穴位治疗_中医针灸穴位_【中医宝典】

...联系,生病时可以遥相呼应,里应外合,那么人体在没病时也可以通过刺激经络上最有效穴位,激发它们自救潜能,去提醒、改善内在脏腑,从而进一步提高它们防御功能和状态,这样岂不是防患于未然吗? 先天体质不好朋友一定要每天按摩双侧下面几个穴位...

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按摩脚能美容_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...一种易行有效,无须花钱按摩脚心美容,被东京大学竹之内教授通过深入研究所发现。而且证实,脚心美容与“化妆品美容”、“手术美容”等相比,根本区别在于治本。是现在所有任何一项单纯“美容术”都无法比拟。 为什么按摩脚心可以美容呢?脚心集中...

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经络按摩创造完美臀型_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...与胆经“环跳”穴。 “八膲”穴道八膲穴位于背部腰椎以下尾骨以上“荐穴”骨孔上,顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一,各位于两侧臀部正中间,这两个穴道针对大而扁臀部特别有效。由于穴位位于人体背部,所以需要另一人来协助指压按摩按摩时...

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让你安然入眠睡眠操_【妇科宝典】

...不要饿着睡,这样有助提高睡眠质量!生活中我们也要多吃新鲜水果蔬菜!这些也会助我们入睡! ...

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按摩_中医疗法中医推拿_【中医宝典】

...按摩可分为按、摩、推、拿、揉、捏六。 1.按:即用手指、手掌,单手或双手摩压方法,常用于治疗局部肌肉肿胀麻木、四肢冷痛等。 2.摩:用手指或手掌,单手或双手,依靠腕力,由内向外,由上至下,由轻到重在病体适当部位做轻揉抚摩。常用于...

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早泄中医穴位疗法_保健常识_【中医宝典】

...耳针可取肾、精宫、神门、内分泌等穴,每次选用2~3穴,用皮内针埋藏或王不留行籽贴压,3~5天更换1次。 穴位按摩也不失为一种家庭保健方法,以下介绍几种穴位按摩: (1)自我保健疗法:点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1...

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女人正确穴位按压方法可美丽肌肤_中医针灸美容_【中医宝典】

...人体科学知识在其中,你只要掌握了正确穴位按压方法,就可以有效实现肌肤美丽。而冬日,肌肤暗沉、失采都可以依靠中医穴位按摩来调节,让你心神舒爽同时,赢回属于你水嫩光彩美肌肤。 太阳穴 除了低温冷风之外,坏情绪也是造成内分泌失调、气血...

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自我保健七_【中医宝典】

...,慢慢将腰部左右扭摆,动作逐渐加快,使腰部感到发热时为宜。 暖肾 每晚临睡前,用两手交替轻轻按摩睾丸各81次,动作如手中握着两个球来回滚动。 促进睡眠 每晚睡前半小时,先擦热双掌,而后将双掌贴于面颊,向上推至发际;然后两手分别向两侧额角...

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能美容养颜四个穴位_经络养生_【中医宝典】

...,用自己手掌按在与手掌同侧膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外其余四指朝下,食指按住膝盖下胫骨,中指尖处就是足三里。这个穴位很好用,没事了按揉按揉就行,不用在意按摩手法和次数。也可用艾灸。买根艾条,然后将艾条点燃,点燃一端对着...

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脚部按摩几个禁忌_【中医宝典】

...找相应部位,自己或请他人采用搓、揉、按、压等手法,刺激相应穴位。<<中老年人如何自我保养?身体各部位病患反射部位除头部各器官反射部位在异侧脚上,其它部位都在同侧脚上。 按摩应注意以下几点: 1、饭后一小时内不得按摩,在一部位上连续按摩...

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