...虽然平时睡觉并没有什么问题，但是许多女性朋友在月经期间尤其喜欢睡觉，只要没什么影响，我们不会认为它不妥，可是这种现象是不正常的一种表现，中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，所以医生建议月经期间嗜睡的女性，要注意检查...
...穿得很暖和而不戴帽子，体热很快就会从头部散去。这种热散失所占的比重是相当大的。冬天在室外戴一顶帽子，即便是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。《黄帝内经》有这么一句话：春夏养阳，秋冬养阴。冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏...
...怀孕的妈妈们是最幸福的，那么如果您的幸福被疾病所困扰是很痛苦的，那么如果是这样我们的就要警惕了，那么女性疾病会影响行行色色的朋友。那么女性怀孕后出现阴道炎的几率很高，下面本文我们就来看看女性在孕期如何赶走扰人的阴道炎。 1、霉菌对干燥、...
...月经是每个女性都会有的正常的生理现象，月经期间是女性是最脆弱的时候，这时候身体的抵抗力会大大降低，出现问题的可能性也较平常更大，所以女性在月经期间更要注意身体保健。下面来看看月经期间女性保健的注意事项。 1.注意调节情绪。 情绪能直接影响...
...专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法。 目前，如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果，...
...2. 关注疾病不如关注健康 3. 人体有强大的自愈潜能，可以去发掘。 39健康网：请问您是如何走上写养生文章的道路？ 中里巴人：我并没有想过要去写书，我只是把自己所知道的记录下来。因为这些东西很简单，大家都能理解，其实我们和《黄帝内经》的...
...究竟如何从良莠不齐的众多养生书中挑出自己需要的那一本呢？ 著名健康专家洪昭光说，选择养生书有三条标准，第一看写书的人是不是在相关专业里长期从事科研、临床、教学的工作，就像打篮球，如果自己都不会怎么能教别人呢？第二是看作者在本专业里有没有...
...收，是指万物成熟，到了收获之时。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“夏长”到“秋收”，而相应改变。因此，秋季养生不能离开“收养”这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。正如《...
...中医师们认为，春节给我们带来的不只是肥胖，还有诸如腹胀、消化不良等症状。特别是春节期间，许多人沉迷于方城之中，长时间打牌的姐妹们会出现下肢水肿的虚胖现象。中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克...
...闭门谢客，打坐养神；有的人为追求生命在于运动就终日爬山；有的人为追求老有所乐，便夜以继日地下棋或搓麻将牌不止。如果仅从以上单一模式保健方法“养”下去的话，不仅不能长寿，反而会影响健康而折寿。 如何养生保健？中医将养生保健活动称为“养生之道”...
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