...多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 空腹忌喝牛奶 牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。 忌如厕看报 大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿...
日常生活活动能力的分级就是对患者的独立生活能力及功能残损状况定出的度量标准，它是评估患者日常生活基本功能的定量及定性的指标。不同的级别能够可靠地表明不同的功能水平及残损程度，而级别的变化又可以敏感地反映功能的改善或恶化。 日常生活活动能力分级的组织和设计方式有许多种，现介绍三种分级法： （一）五级分级法 这是根据纽约大学医学中心 康复医学 研究所制定的二级分...
提到健身，很多人就会觉得是个大工程，需耗时耗力耗钱，其实，很多日常用品都是很好的健身工具，巧妙运用，既省钱又省力还健身，一举多得。 梳子：头部有几十个穴位，每天清晨梳头时，不妨多花一点时间，先用梳齿轻叩头部5～10分钟，然后再开始梳头，从前往后，从后往前，从左往右，从右往左，各部位都梳到，梳上百次为佳。梳齿刺激头部穴位，可以改善血液循环，畅通经气，缓解 头痛...
日常生活中的健身高招 想用很少的花费就将你的家装备成专业的健身房吗？想让平时不起眼的运动收到事半功倍的效果吗？学习下面的“高招”，让你的生活尽享健身乐趣！ 骑自行车 获得锻炼的肌肉：臀部、四头肌、腿筋及腿肚。 你所需要的：一辆自行车及一顶头盔。 要领：在公路上骑车要特别留意以下几点：佩戴反光的标志，转弯时要发出信号，遵守交通规则不逆行。如果你是骑自行车越野登...
马兰 头25克，加水煎一 茶 杯，分两天服完，也可加作料炒，当菜吃； 玄参 9克， 甘草 3克， 芦根 15克，加水煎服，连服3天。
皮肤科专家告诉记者，在日常生活中，患者需注意以下事项： 一、调摄精神，稳定情绪 1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。 2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。 3、劳逸结合，避免过度劳累。 二、调整，合理禁忌 1、多食坚果( 白果 、 核桃 、 花生 、葵花子、 栗子 、 莲子 、 南瓜子 、 松子 、...
猪腰子 1个， 杜仲 20克， 威灵仙 15克。先将 杜仲 和 威灵仙 分别研成粉末，然后在混合均匀。猪腰子破开洗去血液，放入药粉，摊匀合紧，放入碗中，加适量水，再放入锅中蒸熟。 熟后将猪腰子连汤一起服下，一日一次，次日再重复做一个，第三天也是。连服3天。
...食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积 黑斑 。 肾常生病、 过劳 会伤肾，造成 虚火 太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。 医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦！ 时辰.经络美白法养出美白好体质 说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰.经络美白法”，根据...
小病到药店，大病进医院。在我国，老百姓自我药疗的比例逐年升高，有个头痛、感冒之类的小病小痛都自己解决。据卫生部发布的第三次全国卫生服务调查的数据显示：过去10年，我国居民两周患病率明显增加，但去医疗机构就诊的患者却明显减少。有半数城市居民患病后不去医院治疗。 但是，在今年年初的一项百姓安全用药调查显示，对于自我药疗，绝大多数普通居民最担心药品的不良反应和副作...
日常生活美胸养护: 洗澡：千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。 1、不要用太高温度的水洗澡，因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。 2、不要用直 流水 冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。 3、用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部...
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