...会有瞬间的清爽感觉，但长此以往眼的干涩感觉并无改善甚至加重。在这种情况下，往往会促使人们加频繁地使用眼药水，而最终造成恶性循环。因此这里提醒您，如未明确眼部患有某种特殊疾患，千万不宜擅自长期应用某种眼药水点眼。 使用眼药水是否安全？ 认为点用一两滴眼药水完全是安全无害的，这是根本错误的。除上述提到的长期点用眼药水会引起干眼症外，不适当应用某些眼药还可能会带来...
□ 李忠 北京中医药大学东直门医院 俗话说，养生有三大法宝：三寒、两倒、七分饱。所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”。所谓子午觉，是指在子时和午时按时入睡，子时是从23时到凌晨1时，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，也是睡眠的最佳时机，子时之前入睡有利于养阴；午时则是从11时到13时，也是阴阳交会的时候，此时阳气最盛，称为合
□ 衣晓峰 本报记者 巩盛况 董宏宇 通讯员 “减肥是个综合概念，光靠某一种方式或手段是不行的，还要配合饮食调节、适宜运动、合理用药及中医针灸、点穴按摩等综合方法来达到减肥的目的。” 近日在接受记者采访时，黑龙江省齐齐哈尔市中医医院针灸减肥科主任于晓红如是说。 随着百姓生活水平的提高，肥胖者也不断增加。但人们已意识到，肥胖是各种慢性病发生的危险信号，绝非健康
足部熏浴 入睡前，在洗脚盆里倒入45℃左右的热水，然后把塑料袋口朝下，袋底剪开两个小洞，双脚穿入后在热水中熏浴。一边熏浴，一边搓脚至有发热的感觉。此法可促进血液循环，并由表及里调整阴阳平衡，扶正祛邪，有健足安眠，防病健身之功效。 热敷百会穴 睡前用毛巾把热水袋包好，放在头顶部百会穴（两侧耳尖向上连线的中点处）热敷，感到头顶部有灼热感即可，持续热敷数分钟。热敷
教育的功能尤其是教育对社会发展所起的基础性作用早已为全人类所认同。而如何教育则是一个随时代发展而不断变化的问题，每一种教育都有自身的特点与优势。而检验一种教育的优劣，则要看教育的效果，也就是看毕业生迎接生存挑战的能力。联合国教科文组织在对数十个国家，包括发展中国家的教育进行考察后，郑重提出了必须要有“生存教育”的要求。其实，“生存教育”在人一出生时就开始了。...
...孩子：“你觉得轮流玩这个主意怎么样？”这样问的目的，并不是强加给孩子一个正确答案，而是帮助孩子学习自己找到解决问题的策略。 做控制冲动的现场教练 如果孩子抑制不住冲动要弄坏同伴的玩具，可以问他：“你这样做的后果会怎么样？”让他主动思考自己冲动去做某件事情可能会导致一些他并不喜欢的后果（比如小朋友不喜欢他，被斥责等等）。然后，再靠近孩子，用眼睛跟他交流，一只手...
煎服 大黄 等。 因此，在煎煮中药之前，不宜用水冲洗药材，以免造成药材成分的丢失，影响药物的疗效。 十三、煎煳的中药请丢弃 中药能治疗疾病的道理，就在于它含有生物碱、皂素、鞣质等有效成分。中药所以要煎熬，目的在于要把药物中有效成分煎熬出来，以利于治疗疾病。 煎药的方法是否适当，对其疗效有很大关系。煎熬时间短了，药物的有效成分煎熬不出来，影响治病效果;煎熬时间
在医生没有开口询问病情以前，不要急于陈述，因为医生要先看看病史，或做些诊断前的准备工作。待医生问话，再有条不紊、实事求是地陈述清楚病情。请记住以下几条规则：一、误：“我胃痛”。 正：“我腹部的地方痛。” 谨慎的医生，必须根据症状和全面的检查，才能做出自己的诊断。但缺乏经验的医生有的会只听信病人讲的，这样可能会铸成大错。二、如果以前生过大病，应该把详细病史告诉
生长于不同土壤中的笋，品质各不相同。一般有黄泥笋、黑泥笋和沙泥笋之分。黄泥笋味鲜肉细，质量最佳；黑泥笋优于沙泥笋，但比黄泥笋差些；沙泥笋纤维粗，味也比较淡。 鉴别竹笋的品质，一要看根部，根部的“痣”要红，“痣”红的笋鲜嫩，“痣”色深紫的笋比较老。二要看节，节与节之间距离越近，笋越嫩。一般来说，笋体粗壮、笋节短小的是嫩笋。三要看壳，外壳色泽鲜黄或淡黄略带粉红、
我国劳动人民在几千年与疾病作斗争的进程中，深深体会到酒能将许多植物药、动物药的有效成分溶解于其中，并通过酒的活血行血功能，使药力直达病处，较快地收到疗效，因而创设了众多的药酒，在强身健体、防病治病中发挥了良好的作用。药酒虽有许多优点，但其中的酒精成分对一些疾患，如高血压、中风、肝、肾系统疾病、糖尿病，以及湿疹等皮肤病有害无益。一些 细辛 12克，苏木32克，
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