自我按摩治失眠_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...部位,按摩它有助于调节全身功能。 拍打足三里:该穴位在膝盖骨外侧10厘米处即胫骨腓骨间,拍打至有酸麻胀感觉即可。 泡足踏石:取一些小鹅卵石铺于水盆底,倒入开水,待水温热时,置双足于盆中,泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次,长久坚持,失眠会...

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按摩椅一次只坐20分钟_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...一坐,真的能达到按摩的效果吗? 记者请中国中医研究院广安门医院推拿科副主任医师丁全茂为消费者解答。丁大夫认为,按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可...

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中医推拿的作用_推拿基础_【中医宝典】

...中医推拿的作用是疏通经络,行气活血,滑利关节。 《素问·血气形志篇》中说:“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药。”《素问·举痛论》中说:“寒气客于背俞之脉则脉泣,脉泣则血虚,血虚则痛,其俞注于心,故相引而痛。按之则热气至,热气...

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按摩人体6大保健区可强身_【中医宝典】

...提高抵抗力有重要作用。以虚掌轻叩轻拍的方法来保健,将五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨以适当力度拍击。每次拍3~5下,停10秒左右,每天3~5分钟。生命 ...

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中医按摩丰胸法_按摩丰胸_【中医宝典】

...乳房施术,用力要轻。 4、抖动法:一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。 5、房沐浴按摩1将浴水调至40℃左右,较人体...

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中医护理之推拿疗法_【中医宝典】

...加大手法力量。体质瘦弱者,手法宜轻。个另病人按摩后第二天皮肤出现青紫现象,可改用轻手法或改换推拿部位。 (4)腰骶部、腹部按摩时,先嘱病人排尿。 (5)局部皮肤有破损、感染、肿瘤、皮炎等禁止按摩,孕妇及妇女月经期禁按腹部、腰部、臀部。 4、...

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推拿疗法》_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

...推拿专着。安徽医学院附属医院《推拿疗法》编写小组编。本书将中医的按摩推拿疗法作了较系统的整理。根据中医结合的原则,着重叙述了一些常见病、多发病的具体手法操作和典型病例。1972年由人民卫生出版社出版。...

http://qihuangzhishu.com/194/106.htm

推拿疗法》_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

...推拿专着。安徽医学院附属医院《推拿疗法》编写小组编。本书将中医的按摩推拿疗法作了较系统的整理。根据中医结合的原则,着重叙述了一些常见病、多发病的具体手法操作和典型病例。1972年由人民卫生出版社出版。...

http://qihuangzhishu.com/196/2234.htm

小儿推拿常用腧穴_小儿推拿_【中医宝典】

...、次数时间、主治及临床应用。其中“次数”仅代表6个月~1周岁患儿临床治疗时参考,临诊时尚要根据患儿年龄大小、身体强弱、疾病轻重等情况而有所增减。 上肢部穴位治疗时,一般不分男女,仅操作一只手即可,临床习惯于推拿左手亦可推拿右手。小儿...

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大寒干燥 按摩补水_【中医宝典】

...本报通讯员 杨璞 侯晓云 现已进入大寒时节,寒潮南下频繁,天冷风大让很多人觉得肌肤干燥,没有光泽。专家建议,除了靠食疗和护肤品补水外,不妨试试按摩身上的三个“补水”穴。 南京市中西医结合医院针灸推拿科主任戴奇斌介绍说,“补水”穴位其实就是...

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