...练气功有哪些益处？ “有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。 1、预防保健：《黄帝内经》讲：“正气...
...瘦（增肥）等也很有疗效。此穴为任脉上的主要穴道之一。 直刺0.5～1寸，需在排尿后进行针刺；可灸。孕妇禁针，针则胎落而不出。 中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉...
...缓解疼痛。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆类、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。 揉揉肚子来缓解 此外，还可以通过按摩来缓解。痛经者取仰卧位，先以手掌面按顺时针或...
...用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。 功效：温经散寒，调理气血。 揉按关元穴 右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。 功效：滋养肝肾，调经止痛。 搓擦腰骶 将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下...
...言语，手足发冷，大便不利，治疗应取足少阴经的穴位。 经气厥逆，腹部膨胀，叩之有声，内多寒气，腹鸣如水响，大小便困难，治疗应取足太阴经的穴位。 咽喉发干，口中灼热好象胶粘，治疗应取足少阴经的穴位。 膝关节疼痛，治疗可取犊鼻穴，用员利针刺治，刺...
...言语，手足发冷，大便不利，治疗应取足少阴经的穴位。 经气厥逆，腹部膨胀，叩之有声，内多寒气，腹鸣如水响，大小便困难，治疗应取足太阴经的穴位。 咽喉发干，口中灼热好象胶粘，治疗应取足少阴经的穴位。 膝关节疼痛，治疗可取犊鼻穴，用员利针刺治，刺...
...，拿捍推拿部位的肌肉、筋膜，作提起、放下的活动，动作要求和缓，用力须由轻到重。本法适用于颈项、肩背、腹部和四肢等处。 (5)按法：用拇指、掌面或肘部在推拿部位按压。根据着力部位不同，轻重不一，可分按、点、压不同手法，统称按法。此法要求用力要...
...，拿捍推拿部位的肌肉、筋膜，作提起、放下的活动，动作要求和缓，用力须由轻到重。本法适用于颈项、肩背、腹部和四肢等处。 (5)按法：用拇指、掌面或肘部在推拿部位按压。根据着力部位不同，轻重不一，可分按、点、压不同手法，统称按法。此法要求用力要...
...阳气尚存，尚可治疗；若四肢厥冷，其病多凶，预后不良。3.按胸腹胸腹各部位的划分如下：隔上为胸、隔下为腹。侧胸部从腑下至十一、十二肋骨的区域为胁。腹部剑突下方位置称为心下。胃脘相当于上腹部。大腹为脐上部位，小腹在脐下，少腹即小腹之两侧。按胸腹...
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