多吃少动、胃肠蠕动缓慢常会导致 便秘 ，建议在饭后拍打足阳明胃经以调节脏腑功能，健脾和胃，从而解决便秘问题。 胃经分布很广，它起于鼻翼旁的迎香穴，止于足第二趾外侧端。不过，对于 消化不良 、便秘的人来说，并不需要整个胃经都用到。刺激胃经上的足三里、丰隆、解溪等穴位，就能使胃的蠕动加快，同时加快脾胃运化，对于疏通肠道也有作用。而这三个穴位恰好都分布在小腿前外侧
长时间的埋头工作和学习，脑袋容易变得昏沉沉的，效率也不高。这里介绍几种醒脑开窍的中医妙招，办公族和学生族可以试一试。 敲打臀部。大脑和臀部似乎风马牛不相及，这个看起来不大可能的方法其实很有中医道理的。 人体有两条重要的经络，连接着臀部和大脑，这便是膀胱经和督脉。 其中，人体臀部中间的尾骨这里，有个穴位，叫长强穴，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，所以敲
男子筋骨疼痛多，医人功取血相和，手法宜用搓提起，气上升阳病可呵，急取停呼五十度，后用战搓热自过，是用足合取热法，此病一七自消磨。
【筋骨疼痛总论】 筋骨疼痛之证，古人虽有五痹之名，痹者主疼，故治痹之方，备而且精，倘能认准证候，属 痹证 ，用五痹之方，投之无不立见神效。只因五痹外疼痛证，比五痹更多。有气虚不运之疼，有 血虚 不能养筋之疼，有 伤寒 温疫初得之酸疼，有花柳毒、 杨梅 入骨之疼，有年老肾亏之疼，有少年受劳苦太甚，及至中年之疼，有跌打损伤之疼。夫筋骨之疼，不胜枚举。又有内伤之疼...
族侄孙君实，壮年，患遍身筋骨疼痛，肢节肿痛。其痛极，状如虎啮，大 小便 起止，非三五人不能扶，诸痛处热如火燎，食饮不入， 呻吟 床褥已经二候。有以疏风之剂投者，不应，又以 乳香 、 没药 活血止痛之剂投者，亦不应。延予延医，六脉浮紧而数，予曰∶此周痹也。势甚恶，俗名白虎历节风，乃湿热所致。丹溪云∶肿属湿，痛属火，火性速，故痛暴猛若此。 以 生地黄 、 红花 ...
【筋骨疼痛总论】 筋骨疼痛之证，古人虽有五痹之名，痹者主疼，故治痹之方，备而且精，倘能认准证候，属 痹证 ，用五痹之方，投之无不立见神效。只因五痹外疼痛证，比五痹更多。有气虚不运之疼，有 血虚 不能养筋之疼，有 伤寒 温疫初得之酸疼，有花柳毒、 杨梅 入骨之疼，有年老肾亏之疼，有少年受劳苦太甚，及至中年之疼，有跌打损伤之疼。夫筋骨之疼，不胜枚举。又有内伤之疼...
吴西云先生庶母，筋骨 无力 ，不能起止，将成痿症。上热下寒，易为惊恐，小腹左边疼，以 玄胡索 、 五灵脂 、 陈皮 、 半夏 、 香附 、 青皮 、 白芍药 、 茯苓 、山 栀子煎 服， 小腹痛 减，唯小水频数。改用 青蒿 、 山栀子 、 苡仁 、白 芍药 、 甘草 、 瞿麦 、服后热退，小水不频数，独胸膈微痛，夜不欲睡。再以 当归 、 白芍 药、山 栀子 ...
吴西云先生庶母，筋骨 无力 ，不能起止，将成痿症。上热下寒，易为惊恐，小腹左边疼，以 玄胡索 、 五灵脂 、 陈皮 、 半夏 、 香附 、 青皮 、 白芍药 、 茯苓 、山 栀子煎 服， 小腹痛 减，唯小水频数。改用 青蒿 、 山栀子 、 苡仁 、白 芍药 、 甘草 、 瞿麦 、服后热退，小水不频数，独胸膈微痛，夜不欲睡。再以 当归 、 白芍 药、山 栀子 ...
吴西云先生庶母，筋骨 无力 ，不能起止，将成痿症。上热下寒，易为惊恐，小腹左边疼，以 玄胡索 、 五灵脂 、 陈皮 、 半夏 、 香附 、 青皮 、 白芍药 、 茯苓 、山 栀子煎 服， 小腹痛 减，唯小水频数。改用 青蒿 、 山栀子 、 苡仁 、白 芍药 、 甘草 、 瞿麦 、服后热退，小水不频数，独胸膈微痛，夜不欲睡。再以 当归 、 白芍 药、山 栀子 ...
中医认为，肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老，步入中年以后，理应慎重养肾，切莫盲目地食补和药补。 下面介绍几种简便易行、疗效显著的按摩方法，只要持之以恒，便能收到较为理想的效果。 “摩”足心 足心的涌泉穴直通肾经，临睡前坚持温 水泡 脚，再将双手相互摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，
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