...，即可休息，享受充足的睡眠。然而以速食解决一餐，造成营养不均衡的孕妇却大有人在，此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素有食物，增强抵抗力。只要具有足够的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足为惧！尽量运动使身体出汗，适当地做做瑜伽或游泳，适度的...
...反而使病情加重。引起夏季感冒的内在原因有： 1.天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量。 2.昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足。 3.夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。 4.由于天气热...
...，醋能调节胃肠功能。醋味酸微甜略带香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液就会自然分泌出来，就像俗话说的那样——“醋能开胃”。感冒的病人胃口不好时，吃点醋溜菜，定会食欲大增。 除了增加食欲外，保护维生素C也是醋的一大法宝。众所周知，维生素C能...
...表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、胚粉、坚果类等。 3、补充维生素...
...一、肾病何时服中药最好？根据中医子午流注理论，酉时补肾效果佳。酉时（17:00~19:00）属肾经循行时段。如果在这个时间段吃些补肾的食物或中药，可以起到更好的效果。但是如果感觉空腹服药胃部不适，可在餐后1小时服药。 一、肾病何时服中药...
...滋生。 讲究卫生：要经常洗澡，更换衣物，保持清洁。不同患感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。 饮食均衡：饮食营养要均衡和全面，适当多吃富含维生素的蔬菜、水果和蛋白质含量较高的食物。多喝水，这也能有效抵御感冒病毒的侵袭。...
...严重者甚至一到春天就出现上述症状，这让不少人分不清自己是感冒了，还是过敏了。如何区别感冒与过敏呢？ 1．有无家族史。过敏往往有过敏疾病的家族史，例如父母双方皆有过敏的问题（如气喘），则孩子罹患过敏的几率是正常人的数倍。 2．有无皮肤病史。...
...最近，办公室里打喷嚏、头疼、咳嗽的人特别多。张先生正庆幸自己没有被卷入这场“灾难”时，鼻子也开始有了“感冒”的苗头，酸酸的、痒痒的。之后，症状越来越严重，伴随着喷嚏的是流个不停的清水鼻涕。张先生一边懊恼自己之前“不会生病”的大话，一边忙着...
...皮肤专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物： 1.西兰花——增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于...
...全文: 随着天气的骤冷，患感冒的人数也在增加，记者昨天从朝阳医院了解到，来看感冒的病人已经从往常的每天120人增加到180人左右。 据朝阳医院呼吸科张洪玉主任介绍，目前每个大夫的门诊量已经增加到每天60名病人，感冒、咳嗽和上呼吸道感染是...
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