...疗法多种多样，形式各异，本文将从心理治疗和药物治疗两大方面介绍目前国内外的各种戒烟方法。 ①行为疗法：行为治疗的权威人士之一，美国心理治疗家Wolpe把行为治疗定义为：“一种应用行为理论和原则，减弱、消除适应不良行为的方法”。用行为治疗戒除...
...膀胱癌的危险就会增加１４％。 研究人员说，那些曾经是烟民而现在戒烟的人要比目前仍在吸烟者患膀胱癌的危险低，即使是重度吸烟者，如果他们开始戒烟，也能减少患膀胱癌的危险，这说明戒烟还是具有一定的效果。研究人员指出，尽管仍需要进行更多的研究来证实...
...春天感冒良方（秘方有两种，任由选用） 药方：（1）桃仁5粒，龙眼籽10粒，荔枝籽10粒，三者都要压碎，一同下锅放下3碗水，滚后10分钟就好，再加些白糖，1次服用1碗，一服见效。 （2）香蕉皮3枚、柑（桔子）皮1个、甘蔗5寸长切段，每段分成...
...药。若烟入口，咳不能禁止，乃传尸也，宜用此药。五更初服，勿令人知，以童便共酒一盏化一丸服；如人行十里久，必吐出虫，状如灯心，细长及寸；或如烂瓜李，又如虾蟆，状各不同。未效，次日再服，以应为度。治诸劳，《苏沈良方》明月丹。兔屎（四十九枚） 砂...
...，出院后仍有复发风险，出院患者是否坚持抗血栓、降血压、降血脂治疗及戒烟，是防止其复发的重要环节。但医生、患者以及家属，往往更关注急性期的住院治疗，而放松了对出院后非急性期的管理（二级预防）。 本研究为北京市科委重大课题基金资助项目，由...
...国内外的有关研究证明，吸烟与的发生呈正相关，吸烟时间愈长，量愈大，开始吸烟的年龄愈小，肺癌的发病率与死亡率愈高。戒烟10～15年后，肺癌的发病率与死亡率显著下降，几乎与不吸烟的人相近。但是，经长期观察也发现，一些长期吸烟(在25年以上)的...
...戒烟，少喝酒，特别是烈性酒。茶和咖啡有兴奋作用，因此也不宜多喝，且宜淡，尤其临睡前不喝为好，以免影响睡眠。 ２、心情要舒畅 俗话讲，“笑一笑，老变少”。实践证明，心情开朗、乐观的人较长寿。若能做到“得意淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，...
...女性，其子女犯罪率高达16％。抽烟越凶的妇女，其后代暴力犯罪的比例越高。 抽烟的危害可逆 烟既不是生活必须品，又对人百害无益。因此，没有染上吸烟习惯的人，特别是青少年，不要再学吸烟；有了烟瘾的人，要逐步减量和戒掉。戒烟不仅是可能的，而且是...
...减轻便秘的5大良方 孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。具体说来就是： 1.三餐饮食正常 特别是...
...现在的工作生活压力非常大，尤其是男人，肩上责任艰巨，有机会应该到美容院进行各种美容，既能排毒，又能放松心情，非常舒适的环境，在轻松的音乐中，能感觉身心的放松。 男士护肤黄金法则 一、戒烟 首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多...
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