...尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。 调节情绪 人在情绪...
...表示禁止和劝阻 do not 不要逼我 制止或阻止一个倾向或一个冲动 refrain from 请他不要打断别人讲话 国语辞典 要的相反詞。 紅樓夢．第六十五回：「若小的不盡心，除非不要這腦袋了！」 禁戒之詞。 如：「不要動」。 不可。有...
...酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 2)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 3)有良好的心态...
...称，中暑是可以预防的。其具体办法是：在早餐中应供给足够的水和盐，不宜吃得过饱；耐热能力较差的人，或者当身体疲劳、有病时，不要参加剧烈运动；保证每天喝上６—８杯白开水等。专家还称，在炎炎夏日里不宜喝太多的啤酒。因为啤酒和白酒一样，会使身体的...
...，将信将疑，说：“只听说喝酒伤胃伤肝，怎会伤到骨头?”医生说：“不管哪种酒，其主要成分不外乎是酒精，也就是乙醇。进入体内，主要在肝脏中代谢、解毒。长年累月豪饮不歇，肝脏负担加重，便受到损害，功能下降，其他物质代谢不能正常进行，因而血液中脂肪...
...前几天，市传染病医院收治了一位肝昏迷伴重症黄疸的青年病人。其家属代述：病人发病是因参加朋友的婚礼，宴席上他喝酒，正喝在兴头上，他突然倒地不省人事。病人过去曾有病毒性肝炎史，近年用药后自觉有好转，又慢慢开始喝起酒来。最后该患者因肝脏受损严重...
...吃菜配饭。 2.牛奶的脂肪可减少：喝牛奶时，选用脱脂奶；如觉得脱脂奶无味，无法一下子改变，可以先改成低脂奶，或以1/2或1/3全脂奶混合脱脂奶一起喝，再慢慢增加脱脂奶的量。 3.可见的脂肪不要吃：吃肉或裹粉油炸的食物时，有皮去皮，吃瘦不吃肥...
...鸦片烟为中国四千年来未有之毒，今竟于数万里外传染及之，抑且日变月异，几不知迁流所极，在受其害者，既难屈数，即言其害者，率多痛哭流涕，不能更赘一词。然其间亦有创深痛鉅，悔之甚而仍不戒者，则以烟有瘾而未易脱也。是欲戒烟，当先除瘾，而欲除瘾，...
...六神丸是驰名中外的中成药，由蟾酥的中成药，如养心丹、活心、麝香保心丸、救心丸等，均不宜与地高辛联用，若必须联用时应减量并加强对患者的监护。 ...
...人如何能多活几年?德国—家医学刊物编辑归纳了如下“三字经”养生法。 量体重：要注意您的体重，过于肥胖会减少您的寿命。控制体重时应避免急剧减少饮食量和体重经常波动。 少喝酒：酒能增加人们患肝癌、口腔癌和喉癌的可能性，酒还能使血压升高，导致...
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