关于健康心理的标准，目前尚没有一个具体的普遍适用的评价体系。由于人们的心理健康水平通常也是动态变化的，因此，健康心理的标准具有相对性。近年，美国心理学家马斯若（Maslow）提出的健康心理的十项标准得到了较多的认可： 1、 有充分的适应能力。 2、 充分了解自己，并对自己的能力做恰当的估计。 3、 生活目标切合实际。 4、 与现实环境保持接触。 5、 能保持...
澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后曾指出，橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但来自奥地利维也纳大学的一个研究小组近日却发现上述结论并不完全正确，该小组负责人乔安纳-列尔纳教授表示，橙的气味仅仅有助于女性克服 紧张 情绪，对男性的作用却不大。 列尔纳教授称，他在得知澳大利亚科学家的发现之后决定对橙油的上述功能进行进一步的研究。他说：“考虑到人们在受...
...为对他人的尊重和自尊；对他人的尊重不消说只能在交往中产生，而自尊也不可能在人际交往之外形成起来。 至于自我实现，无非是个人潜能的发挥、事业的成功，而潜能发挥和事业成功的舞台依然是社会的，自我实现是在人际交往中完成的。 总之，交往是人的基本需要，正常交往活动的缺乏或被剥夺（如牢狱中的单身囚禁），会造成个体的消极情绪反应和心理紊乱；久之，会导致心身疾病。因此，交...
...是婚外恋者。离婚还是不离婚，断绝与情人的交往还是继续下去，实在难断。想与情人长久，又舍不得家庭；想安心过日子，又放不下情人。难以取舍。 5、健康压力最大的中国人是网民。一坐就是几个小时，眼睛难受，颈椎难受，头难受，腰难受，赶上热天，屁股捂得也难受，白天要上班，只好牺牲睡觉时间，严重影响身体健康。可是如果不上网，那也不行，心里难受！ 6、家庭压力最大的中国人是...
...是婚外恋者。离婚还是不离婚，断绝与情人的交往还是继续下去，实在难断。想与情人长久，又舍不得家庭；想安心过日子，又放不下情人。难以取舍。 5、健康压力最大的中国人是网民。一坐就是几个小时，眼睛难受，颈椎难受，头难受，腰难受，赶上热天，屁股捂得也难受，白天要上班，只好牺牲睡觉时间，严重影响身体健康。可是如果不上网，那也不行，心里难受！ 6、家庭压力最大的中国人是...
...家长抱怨：“我们的孩子越来越不好管了，你说什么他就偏不做什么。”“有时候你刚要说话他就非常烦气，不愿意听你说下去。”这类情况大多是孩子的逆反心理造成。一提到逆反心理很多家长都有一个误解，认为逆反心理是一种不健康的心理反应，所以要消除孩子的逆反心理就要解决孩子的认识问题，这种认识和做法恰好是不科学、不正确的。因为逆反心理并非不健康的心理。其实，逆反心理是人适应...
...IT的同事谁哀鸣约得不到晋升时，她的长期迟到，或妇女谁抱怨她不能从她的丈夫足够的重视，尽管她不断地在他的狙击，说：”卡罗尔考夫曼博士四，临床心理学助理教授在哈佛医学院。 也许你的原因是没达到你的目标是...你。如何知道，简单的方式制止破坏自己 上周，我打的超市和装载所有我喜欢的垃圾食品了：Krispy Kreme的甜甜圈，冷冻比萨饼，本杰里的矮胖猴冰淇淋。这...
...全可以正常地生活工作。 1、抑郁症的三大主要症状 - 判断抑郁症的标准 很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的不高兴有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 ●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。 ●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、 变笨了。 ●运动抑制就是...
...。她知道自己是出于害怕、孤独与寻找依靠才与这个男 人发 生关系的；但是她不清楚这种关系的性质，也看不到它的出路。她知道她和他之间的关系有些不健康，有点病态；但是她又确实放不下他，很依恋这种感觉，有点刺激和新奇。 荷叶边给理想的爱情定义为"健康的"，然而她对健康的认识没有具体内容，因此那个"健康"的爱情定义仍然是空洞的。其实，她本质的"爱"的定义是"放不下他"...
消除 抑郁 ，除了药物治疗之外，还可使用一种由精神病专家艾伦*贝克博士倡导的认知心理治疗手段，就是让抑郁者自己调节自己的情绪，逐步改善心境，从而使生活重归欢乐。 抑郁者要想消除抑郁情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，来源于以感觉作依据来思考问题。因为感觉不等于事实。每当你 焦虑 抑郁时，切记以下5个关键步骤： 1.瞄准那些自然消极的...
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