...，不顺心的事从不琢磨；儿女的事也别多管，朋友的聚会多参加。每个星期天，范老要和全家人一起，到离家不远的颐和园沿着昆明湖走上一圈，全程9公里，走下来还并不觉得累。谈及锻炼，范老说：“我每天都在演奏，这是很好的呼吸疗法。前两天我去大学讲课，站着...
...大豆所含的大豆蛋白可以预防、前列腺癌，据一项在上海进行的测试表明，在青年时期食用大豆食品(每天11克大豆蛋白质)，可把罹患乳癌的几率减低50%，而在成年期才食用大豆食品则无助降低患病机会。这是记者在昨日由广东省营养学会举办的“大豆营养...
...一对年轻夫妇抱着一口唇青紫的婴儿急匆匆赶到医院，说是喂药时由于孩子始终不张嘴，于是捏着婴儿鼻子灌药，结果使孩子口唇青紫呛咳不已。经医院积极救治，患儿终于缓过来了，却引起了吸入性肺炎，不得不住院治疗。 给孩子喂药确实是一件令许多家长头痛的事...
...d，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收。 当然，更快的方法是晒晒太阳。一周3次，(早上10时前或下午4时后)每次晒10～15分钟，就能获得所需要的维生素d。 6.每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物：燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、...
...你算过今年一整年下来，使用电脑有多少个小时吗？ 你想过一天不开电脑，不看电视，不玩电子游戏的日子是如何的吗？相信很多人无所适从，周身不对劲。因为电脑、电视机等已是肢体的一部分。 尤其是电脑，很多人赖以工作与沟通，少它日子难过；其中，滥看...
...通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜有“活体蔬菜”之称。黄豆芽、绿豆芽、荞麦芽，还有黑豆芽，都可以给餐桌带来丰富的营养，其中，黄豆芽的微量元素含量优于其他芽类蔬菜，算是“早春第一菜”了。 典籍中，黄豆芽位列益寿食物的前列。本草纲目》...
...她们只需坚持每天外出散步一段时间也许就足以帮助瘦身了。奥肯说：“这项研究显示，女性在产后不必为了减肥而去跑马拉松或是一天在健身房里呆上6个小时，对于数产后女性而言，每天散步半个小时是完全可以做到的。”(陈立)新浪独家稿件，转载请注明出处 ...
...“想要水灵灵，就请多喝水。”常听人这么说起。水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，给你活力，促进健康。但是如饮用不当，则适得其反。 西医：每天需要喝八杯水 北京普仁医院刘锐医生讲，按照正常人体所需，“每天需要喝八杯水”，即2升比较适宜。...
...的“自杀”程序，因此“一口闷”的喝酒方式对中枢神经系统造成的损害最为严重。 时下，有的人喝酒常一饮而尽，似乎一杯杯地干才觉得痛快，才显得豪爽。其实这样饮酒是极其有害的。古代圣贤就告诫人们：正确的饮酒法应该是轻酌慢饮。《吕氏春秋》说：“凡养生...
...适量食萝卜，可以补虚助阴。笔者认为此说欠妥：一是这句谚语并不只是针对阳虚或阴虚之人，而是针对所有健康未病之人的防病保健措施；二是萝卜仅具下气宽中、消积导滞，止咳化痰等功，似乎并无补阴之效。 首先说一下夏季为什么要吃姜。夏季气候炎热，人体为了...
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