...散寒，扶正祛邪，攻补兼施。产后病用药应特别注意热证不能过用寒凉，寒证忌过用温燥。方中补肾、益气养血、疏风散寒、强筋壮骨药物共用有利于集中药效治疗。切记产后病宜在百日内治愈，避免拖延，否则易致迁延不愈。...
...（无鳞鱼）治经终风邪兼补肝肾之气强筋壮骨鳅鱼（专入经络。兼入肝肾）。禀土阳气以生。性善穿穴。力坚而锐。无足能窜。与蛇同性。（时珍曰。南人鳝肆中。以缸贮水。畜数百头。夜以灯照。其鳝有花者。必项下有白点。通身浮水上。即弃之。或以蒜瓣投于缸中。...
...驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因...
...南蛇藤又名果山藤、穷搅藤，为卫矛科植物南蛇藤的藤茎，每年春、秋季采收，鲜用或切段晒干入药。其性温，味辛，入肾、膀胱、肝三经。 含有南蛇藤醇、山柰酚-7-鼠李糖苷、槲皮素等成分，具有散血通经、祛除风湿、强筋壮骨、消炎解毒的功效，用于治疗风湿...
...肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“...
...妊娠期腹壁皮肤受妊娠子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，腹直肌呈不同程度分离，于产后腹壁明显放松，乳房、臀部的围度也会改变。适当活动及做产后健身操非常有利于新妈咪的身体恢复和身材恢复。 经阴道自然分娩的新妈咪，应于产后6－12小时内起床稍事活动...
...吃得好不如睡得好。睡能养血，睡能益气，睡能健脾强胃，睡能强筋壮骨。 清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。...
...将枸杞、牛鞭洗净，切片，一起放入砂锅内，放入葱、姜，加水500ml，用武火煮沸后改用文火煮至牛鞭熟烂，拣去葱、姜加入盐、料酒、胡椒粉等调料调味，再煮5min即可。食牛鞭，喝汤，2天吃完，可连吃10天。能补肾壮阳强筋壮骨，适用于肾虚所致女性...
...切片，一起放入砂锅内，放入葱、姜，加水500ml，用武火煮沸后改用文火煮至牛鞭熟烂，拣去葱、姜加入盐、料酒、胡椒粉等调料调味，再煮5min即可。食牛鞭，喝汤，2天吃完，可连吃10天。能补肾壮阳强筋壮骨，适用于肾虚所致女性性高潮障碍。 2、...
...滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒活血。体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。将牛肉适量切小块，加黄酒、葱、姜，用砂锅炖烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃功效。阳气不足...
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