...0克（或 猪肝 ）。 [制法与用法] 当归 与肝同煮，肝熟后切片，作为正餐之辅助菜食之。 [功效与应用]养血润肤，益肝，明目。凡因 肝血不足 而引起的头目昏眩，两眼视物模糊，或见 夜盲 ，或不能久视，两目经常酸痛，但不红赤者，即可常食之。 注：当归养血羊肝明目。故此食品对肝 血虚 而引起的眼疾诸症，皆可辅食之。惟因偏温养，故对肝胆火炽之暴发火眼则忌食。 明目
...鲜者良）50克， 杏仁 10克，白米50克，白糖适量。[制法与用法]先煮米几沸后，放入百合（以去皮为好），杏仁（去皮尖），粥成后加糖，晨起做早餐食之。 [功效与应用]减少皱纹，延缓衰老，润肤，治疗色素闱等各种皮肤病。 注：百合甘平，功专润肤止咳，益胃而清热宁心；杏甘温，止咳逆气；白米甘凉，和胃 生津 。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，常食可去皱消斑。 抗衰老
...腻、滑似肌肤、润若膏脂、沁人肺腑、香气扑鼻的特色粥品，恰似女人水一样的柔情，让人回味无穷，百吃不厌。其实，粥品对女性来说还是调养美容的良方，常食之，会更温柔靓丽。 *百依百顺粥* 取糯米100克， 红花 5克煎浓汁去渣，与糯米100克加水同煮后放入适量红糖即可。此粥活血行瘀阻之经来腹痛、色暗夹块、月经后期及颜面色素沉着者有佳效，常食之令面红润和嫩滑。 粥为人...
... 粳米 50克。[制法与用法]先将天门捣烂煮浓汁，支滓，用汁煮米做粥，晨起食之。 [功效与应用]令皮肤细胞光艳，延缓皮肤衰老。去 寒热 ，养肌肤，益气力，益肾固精。适用于老年或少年 肾阴 不足， 相火 上炎引起的虚 热咳 ， 口干 多汗等症。 注：天门冬味甘苦，性大寒，为滋补肺，肾之品，功专清肺降火，滋肾润肺。常食能使精力充沛，润肤养颜，并有抗癌作用。 润肤
第1方：干龙眼5O克，用清水煮15分钟后，打入鸡蛋1只，蛋熟。喝汤食龙眼肉和蛋花。常服效佳。 第2方：糯米酒煮沸后，打入鸡蛋。常食效佳。 第3方：鸡蛋1-2只，绿茶1克，蜂蜜25毫升。水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜，至蛋熟。每天早餐后服l次。45天为1疗程。 第4方：豆浆同桂圆肉煮沸，打入鸡蛋，煮熟，加白糖。空腹食。
...痈 肿，症瘕，坚气，腹中上下鸣下十二 水肿 ，疗皮间 积聚 ，暴溃，留气，热结，利 小便 。《药性论》云∶臣。味咸，有小主辟百邪鬼魅，治气疾急满，疗 疝气 下坠，疼痛核肿。孟诜云∶主起男子阴气，常食之子溃疾。《海药方》∶主宿食不消，五膈痰壅， 水气 浮肿，香港脚， 奔豚气 ，并良。《肘治颔下瘰 如梅李及颈下猝结囊欲成瘿， 海藻 一斤，酒二升，渍数日，稍稍饮。
...糖羹 黑芝麻(粉)150g，生 升麻 与黑芝麻，线扎好，放人锅内，加姜、葱、酒，水，先武火后文火炖3小时即成。功效是升提中气，补益肝肾，适用于脱肛、子宫脱垂、老年人便秘等症。 竹笋烧海参 水发海参200g，鲜竹笋100g。海参切成长条，竹笋切成片，放在锅中，加肉汤煨炖熟透，调加佐料，汤汁明透即可。功效是滋阴养血，润燥补肾。常食可强壮身体。预防癌症，延年益寿。
瘿者，由忧恚气结所生，亦曰饮沙水，沙随气入于脉，搏颈下而成之。初作与瘿核相似，而当颈下也，皮宽不急，垂捶捶然是也。恚气结成瘿者，但垂核捶捶，无脉也；饮沙水成瘿者，有核 无根，浮动在皮中。 又云有三种瘿∶有血瘿，可破之；有 肉瘿，可割之；有 气瘿 ，可具针之。 《养生方》云∶诸山水黑土中出泉流者，不可久居，常食令人作瘿病，动气增患。
瘿者，由忧恚气结所生，亦曰饮沙水，沙随气入于脉，搏颈下而成之。初作与瘿核相似，而当颈下也，皮宽不急，垂捶捶然是也。恚气结成瘿者，但垂核捶捶，无脉也；饮沙水成瘿者，有核 无根，浮动在皮中。 又云有三种瘿∶有血瘿，可破之；有 肉瘿，可割之；有 气瘿 ，可具针之。 《养生方》云∶诸山水黑土中出泉流者，不可久居，常食令人作瘿病，动气增患。
...。 第二，栗子炖菜。 栗子200克，去壳，切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加入白菜200克及调味料适量，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。 第三，醋泡黄豆。 取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，具有降...
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