...看着日渐丰满的肚子，主动把擦地板的活揽了下来。于是每天下班回家，除了在电脑上写稿之外，我就开始了擦地的活动。 干了一段日子后，我总结出一套既健身又能干活的方法。家中共有六间房，如果一下把所有房间的地都擦完，那样会很累，达不到健身的效果。我一般工作两个小时后，先擦两个房间，就像课间操一样有张有弛。实际上，健身不一定到健身房，擦地板健身的效果也不差，双手趴在地上...
秋季天高气爽，气温适中，是人们健身的好时机。为了确保健身收到良好的效果，不同的人应根据年龄、体质、爱好等不同情况，选择不同的健身项目。在秋季，健身可以选择登山、太极拳、球类运动、健身舞、健身操等方式来全面提高身体素质。我们特编发以下稿件，以飨读者。——编者 秋季气候宜人，正是健身好时机。健身教练提醒说，在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的...
痰火扰心 ，病因 病理学 术语。指痰火上扰心神。症见 心烦 心悸 、 口苦 失眠 、 多梦 易惊、 面赤 气粗、 便秘 尿赤，甚则神志失常、胡言乱语、哭笑无常、 狂躁 妄动， 舌红苔黄腻 ， 脉弦滑 有力。代表 方剂 如 礞石滚痰丸 。
产后恶血入心 ，病证名。又名 产后恶血冲心 。多因产后气血亏损， 阴血 不足， 虚火上炎 ，以致 恶血 入心，随 虚火 上扰清神，症见烦闷欲绝，神色 昏迷 等，宜用 益气养阴 法，佐以 开窍 醒脑 ，方用 七珍 散（ 人参 、 生地 、 川芎 、 防风 ， 菖蒲 、 细辛 、飞 朱砂 ）主之。
健身益寿的代茶饮 对一些慢性病患者来说，用某些药物代茶可以起到辅助治疗的作用。代茶饮料的特点是，不像药那么难以入口，且起效温和而持久，可以在不知不觉中达到治疗疾病的目的，是一种防病治病的好方法。 那么，哪些代茶饮料具有疗病的作用呢？ ★ 大黄 酚等，有清肝胆热及明目的作用。炒后沏水代茶，能抑菌，降低胆固醇，常服可明目，并治疗习惯性便秘。 ★ 玉米须茶鲜品及干...
荜澄茄散 槟榔散 陈橘皮散 沉香养脾汤 大黄散 大紫金皮散 和荣顺气汤 和胃丸 和胃圆 降气丸 建脾散 椒术养脾丸 酒积丸 利气丹 龙涎汤 平肝顺气保中丸 渗湿汤 石南丸 石南圆 十味香薷饮 小丁香圆 方剂主治： 心腹胀闷 和胃丸 渗湿汤 石南丸 小丁香丸
又称“气上撞心”。自觉有股气流从 少腹 上冲 脘 腹、胸咽部的表现。 气上沖心的原因 多由 寒邪 客于下焦及胃肠，或肝胃之气上逆所致。 气上沖心的诊断 指病者自觉有一股气从下腹上沖心胸的 症状 。 气上沖心的鉴别诊断 败血冲心 ： 败血冲心病名。 产后三冲 之一。见《 卫生家宝产科备要 》。多因 分娩 后 恶露不下 或下而不畅，以致 恶血 随气上冲，扰乱心神...
露兜竻心 Lù Dōu Lè Xīn 别名 功效作用 清热 ， 凉血 ， 解毒 。治 麻疹 ，发斑， 丹毒 ， 暑热 症， 牙龈出血 ， 恶疮 ， 烂脚 。 英文名 leaf bud of Thatch screwpine 始载于 《 本草求原 》 毒性 归经 心经 、 肝经 药性 寒 药味 甘 《 中药 大辞典》: 露兜竻心 【出处】 《本草求原》 【拼音...
不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。 现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不能长期坚持运动的人们来说，偶尔运动一下，将会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短。30岁后，人的各项生理机能以每年0．75％至1％的速率下...
时下，赤足健身越来越被人们所接受，不论男女老少都喜欢光着脚在鹅卵石路径上走来走去。但是，也有一些不得法者因此伤了身体。据报载，南京一老太日前在踩鹅卵石健身时，脱了鞋刚一触地就感到有点痛，该老太当时没在意，并坚持踩了几步，最后实在是疼痛难忍、无法行走才停下，后看医生方知足跟骨折，需住院治疗。如此病例，并不鲜见。 赤足健身本是好事，但锻炼方法须讲究。医学专家说：...
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