...、水果、菇类等，以增加维生素。 · 少吃熏制及腌制的食物，如泡菜、烧烤的各种肉类等，因这类食物含有3，4-苯并芘和亚硝胺类致癌物质。 · 多吃含粗纤维的食物，如粗粮、芹菜、海带等，以促进肠蠕动。 · 少吃含糖量高的食物，如各种甜食及高糖饮料。 · 多吃含维生素A、B及胡萝卜素食品，如鱼、蛋、奶及大豆制品。 · 少吃辛辣食物及调味品，如 人参 等，有抑癌功效。
...，反而会加重疼痛。痛经病人有不同的证型，食物也有四气五味之性，患者可多吃一些具有温通之性的食物。气滞血瘀者可食萝卜、荔枝、橘子、 黄芪 30g，放调味品食用。 香菇鸽肉汤 香菇30g，鸽子1只，共煮熟，放调味品食用。 白鸽甲鱼汤 白鸽1只，甲鱼50g，调味品适量，共做汤食用。 中成药可以选用散结镇痛胶囊、暖宫七味丸、复方雷公藤糖浆、内异消口服液等。（戴秀晖）
...炖至猫肉熟后，葱、姜、椒、盐、味精等调服。可健脾益气、化淤止痛，适用于血瘀腹痛，痛经。 5．黄花鸡肝汤：黄花菜15g，鸡肝２副，鱼肚10g，调味品适量。将黄花、鱼肚发开，洗净，鱼肚切片，鸡肝洗净，切片，用酱油、淀粉拌匀。锅中放清水适量烧开后，调入葱、姜、椒、料酒等煮沸，下鱼肚、肝片、黄花菜等，煮至熟后，食盐、味精调服。可养肝益肾、宁心安神，适用于失眠多梦、心...
食盐不仅是一种调味品，也是一种物美价兼的美容品。 食盐对角质化皮肤表面有很好的溶解作用，用食盐洗澡15-20分钟，不仅可以消除疲劳，还能光洁皮肤，改善肤色。具体做法是将200克食盐溶于水中，再倒入澡盆内加入适量净水。 由于食盐有化合油脂的功效，用含食盐的水洗头或用盐干洗头发，可以使多油性头发变得干净、蓬松。做法是将适量食盐稍加热使其变软，然后涂在头发上，用头...
...疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。 许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、 菊花 及调味品，煮片刻即成。 食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
...、酸、平，有补血、益气之功，适用于虚劳损伤、消瘦、风眩、心烦等。《千金·食治》言其“主风狂，愁忧不乐，能安心气”。《日华子本草》言其“解心烦，止风狂，酿酒治一切风”。现介绍几则驴肉食疗药膳方，供选用。 驴肉 鳖甲 同入锅中，加清水适量炖至驴肉熟后，加调味品，再煮一二沸，食肉饮汤，2日１剂。可活血散结、益气养血，适用于肝癌、肝硬化、肝硬化腹水及血浆蛋白倒置等。
...加蒜、姜、 豆鼓 、葱、 茴香 、五香酱油等调料拌食。 【方三】 麻雀粥 ： 麻雀 3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。 【方四】虫草炖 鸡肉 ： 冬虫夏草 4～5枚， 鸡肉 300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。 【方五】虾肉炒 韭菜 ：虾肉50克，用 水泡 软。锅中放油加热后，与切好的 韭菜 250克同炒，炒熟后加盐等...
...含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响对铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。汽水中的大量钠盐有诱发妊娠高血压综合症的危险，对消除孕期水肿也无益。 调味品要少用。有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味吃多了对孕妇同样不利。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担；多吃食盐则会加重孕妇水肿；香料如茴香、小茴香、 花椒...
...凉，入肝经，有活血化瘀、通络止痛之功，适用于跌打损伤、 瘀血 疼痛等。现介绍几则菊芋食疗方。 素炒洋姜片 鲜洋姜200克， 玉米 油30克，调味品适量。将鲜洋姜洗净，切成薄片备用。锅中放 玉米油 ，烧热后下洋姜片炒匀，再加酱油少许，炒熟即成。每日1次。可清热生津，适用于 糖尿 病、 高脂血症 等。 洋姜 茭白 丝 洋姜、 茭白 、调味品各适量。将洋姜、茭白洗...
...〗： 将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀；香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块；莲子去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油，加入莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅即成。 〖 服 法 〗： 分数次佐餐食。 〖 功 效 〗： 健脾补肾，养心强身。适宜于食欲不振、消化不良、肢软无力、眩晕健忘、心烦失眠、遗尿、遗精者食用。健康人常食，能增强体质、益智延年。
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