...饭前吃水果的好处有很多，但是许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。因此老年人吃水果的时候专家提醒：饭前吃水果是最好的。 退休半年的一位老先生给自己订了一系列健康...
...预后 睡眠障碍可严重影响老年人的生活质量，诱发或促进某些疾病的发生、发展。未行治疗的睡眠呼吸暂停综合征患者5年病死率为11%～13%，呼吸暂停指数>20者病死率达37%，较<20者（病死率4%）显着升高；有效地治疗后病死率明显降低。 影响...
...心脑血管病、肿瘤、肾病等，一旦发生肺炎，就可使肺炎急剧恶化，危及生命。因此，对老年人来说，及早预防肺炎球菌感染极为重要。 70年代初，美国批准使用14价多糖疫苗。80年代初，世界卫生组（WHO）建议采用23价第2代疫苗，我国目前推广使用的就是这种...
...变化。如肺炎是最常见的老年人“十大死因”之一，有的老人虽然已经患了肺炎，却没有明显的发热或低体温、咳嗽、胸痛、咳痰等现象，仅表现为生活规律上的变化，如晨起较往常迟、食欲差、精神萎靡或嗜睡等，直接影响对肺炎的发现，延误治疗的最佳时间。 焦大夫...
...心肌对儿茶酚胺的敏感性增高，心率加快及收缩力增加引起心肌舒张、收缩期超负荷，导致心脏扩大和心力衰竭。老年人由于冠心病等因素影响，心脏基础差，甲心病的发生率显著增高。 (2)甲心病的诊断标准：甲亢对心脏的影响是普遍存在的，如心电图改变，但不能...
...常见的事实，而且也增加罹患心血管疾病、骨质疏松症及失忆症之风险。 因此，妇女在停经以后，该怎么样增进健康，享受人生，医师也提出几项建议： 1.均衡的营养：每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类...
...分别为6.35；8.86、12.16。 讨 论 按严格流行病学方法对城乡普通居民(≥60岁)进行BPH患病率调查，调查表明老年人中BPH总体患病率高达63.3％，是目前严重影响老年人生活质量的多发病和常见病，且城乡间无差别，但呈随年龄增加而...
...性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，在性生活中，男女双方都有责任和义务成为“闺房”中的主角。那么，如何达到性生活的美满与和谐呢？性保健专家提出了如下中肯的建议： 1、美满的性生活始于性生活之前。 日常生活中多相互关照，...
...四川和西藏，内地的各省基本上种群都没有了，资源也就没有了。比如说，随着我国人民生活水平的提高，以及新产品的开发利用，大量的采挖石油，一部分野生资源大大减少了。还有冬虫夏草这几年用量相当大的，不但药用，出口很多保健品开发也大量使用，因为它对...
...当无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，我们便不再觉察它们对健康的伤害。由此，忠告大家，刹住生活的惯性，为时不晚！ 伏案而眠伤心 午睡要讲究体位。坐着打盹不利于消除疲劳，因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，...
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