...凉性。 女性经期要多吃什么 1.胡桃：民间又称长寿果，含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。 2.芝麻：黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，...
...目录 《中华本草》野芝麻花 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：野芝麻花 【拼音名】Yě Zhī M?? Huā 【来源】药材基源：为唇形科植物野芝麻的花。拉丁植物动物矿物名：Lamium barbatum Sieb. Et Zucc...
...、眼睛都不舒服。 这时一定要及时补充丢失的水分，多喝开水，以加快体内各种代谢废物的排出，这对皮肤和全身的健康都有益处。 多吃血豆腐、百合、芝麻粥润肺食物 最值得推崇的食物是血豆腐。老话说：“血能洗肺”，这是因为血中的血浆蛋白经胃酸分解后，会...
...人体发胖、增进形体健美有很好的作用。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。这里，我们就来介绍三道以冬瓜为原料的菜肴。 冬瓜海鲜卷 原料：冬瓜500克、鲜虾180克、火腿、北菇、西芹、红萝卜、香菜适量，精制油、精盐、...
...也越来越浓重的。秋季干燥，那么女性朋友们吃什么可以达到养颜的目的呢?之前谈到女性的养颜用食物，你可能听说过蜂蜜、红枣等，现在给大家介绍一些另外的养颜食物和养颜方法。 胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的...
...阴虚火旺的症状，口干舌燥、眼角干涩、皮肤发紧、咽干口渴等现象。中医认为，秋天五脏属肺，肺主气，司呼吸，以鼻腔与大气相连，以皮肤汗孔与外界相通。因此，秋季养生以肺为先，饮食应以滋阴润肺为宜。可适量喝些开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，多吃...
...故而较适用于肠胃积热所致的热秘，可于饭后1～2小时进食，每日1～2根为宜。但对于虚秘和冷秘的人，由于本身体质虚寒，与香蕉的属性寒相同，吃了反而不利于通便，应少食。实际上，香蕉只能作为辅助性治疗便秘的水果，对于顽固性便秘者效果甚微，一般需要...
...更好。在临床上使用后，受到大部分患者的欢迎，已经成为有名的“苹果疗法”。 对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2—3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以。另外，其他含锌高的食物，如瘦肉...
...，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。 第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的...
...和成面团，制成糕状。将糕上笼蒸30分钟，熟后即成。佐餐食用。 [功效]益气健脾。适用于肝硬化气虚乏力、体质虚弱、脾虚便溏。 山药元 [原料]山药100克，糯米500克， 白糖250克， 芝麻50克，鸡油50毫升，炒核桃仁30克。 [制法]将...
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