...要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。 六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使...
...、剥鸡蛋，但大人却嫌他动作慢或是怕把衣服弄脏而剥夺了他们独立行事的权利。久而久之，孩子的独立探索意识会减弱，阻碍了学习能力的发展。由于早期没有注意培养孩子的独立意识，孩子大一些反而不愿意做事了，这是因为家长没有把握孩子生长发育的特点，乘势利...
...不易痊愈，另一方面，这些病灶还可通过异常的免疫反应引起肾炎、心肌炎、或风湿热等不易治愈的慢性疾病。 反复呼吸道感染还可影响孩子的生长发育，甚至形成营养不良状态。感冒、支气管炎或肺炎不断；长期服用抗生素等各类药物；加上食欲不振，精神状态不佳，...
...□ 本期博主：罗大伦 中国中医科学院 积食就是孩子摄食过多，超过脾胃的运化能力，积存在胃肠。对于轻度积食，可用焦三仙各6克、炒鸡内金6克，熬水给孩子喝；严重的就要找中医大夫调理。 经常有朋友问我，孩子发烧几天了，检查说内脏没问题，可就是...
...主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。 四、出现植物神经功能紊乱 治疗更年期妇女失眠得办法： 1、在饮食上可以多吃一些香蕉，在睡前喝一杯牛奶，还可以和一些菊花茶等，...
...上周我们曾经报道过那14岁的孩子只有6岁小孩那么高的情况，家长们也逐渐关心自己宝宝的生长发育问题。 大家也许还记得中学课本上读到的“小萝卜头”，出生8个月后与母亲同时入狱，因严重缺乏营养、发育不良，头大身小，难友们都称之为“小萝卜头”。...
...免疫力。秋季气候凉爽，睡眠的气象条件有了很大改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量也会受到影响。秋季睡眠应该注意以下几个方面。 一忌睡前进食。因为睡觉前吃东西，会增加肠胃负担，造成消化不良，还会影响入睡。睡前如果实在太饿，可以少量进食，休息...
...高脂肪）食品充斥餐桌，受到孩子的青睐，导致蔬菜、杂粮摄入偏少。许多科学研究已证明：过量食用高糖、高脂肪和动物性蛋白的酸性食品，易使体液酸性化，呈现酸性体质。儿童时期正处于生长发育的关键阶段，医学研究证明，儿童过食酸性食品，会渐进性地出现一系列...
... 不要说：“你怎么老是这样？真笨！”�不妨说：“好好想想现在该怎么办？”,“父母如何处理孩子的小意外（从洒了牛奶到损坏了玩具）关系到孩子对父母的亲密与疏远与否，信任与反感。”家庭精神治疗家、《自律》一书的作者内尔森说。有时家长免不了要骂孩子...
...眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。 一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对...
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