...后，加上少量冰糖，或用杏仁霜调服。这样调制出的莲藕汁，风味、口感俱佳，还可润燥止咳，对咯血、尿血等患者，也能起辅助治疗作用。 另外，可将莲藕凉拌，凉拌时需加白醋少许，再加姜丝、冰糖，藕粉遇醋凝聚，这样咬起来就非常清脆，味道酸中带甜，是非常好的下酒菜肴。 煮熟以后的莲藕，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能，但却变为对脾胃有益的食物，能健脾补胃、养阴润燥。江南特色...
...气血两亏之下肢痿软 无力 ；或 中风 后遗之步履困难、双膝酸软 乏力 者。 附：其他相关食疗方 1、治病后气血双亏：鲜 牛肉 150克(剁成肉末)， 枸杞 20克，与大米100克同煮粥。粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。有健脾强胃、补中益气、强筋健骨功效，适用于病后 脾胃虚弱 、气血两亏、体虚浮肿、 营养不良 。 2、 核桃 食疗： 性味 甘、平温、无毒...
...藕（根状茎）、莲叶、莲花、 莲须 进行研究，开发其美颜功效。 莲藕 是家喻户晓的美味食疗材料。藕的食法多，功效亦多，家常食法计有： 莲藕切片，和鱆鱼煲汤，有养阴补血之益。藕和黑豆煲牛肉，能补血养生。以绿豆和藕一同煲汤，暑热食之，可清血热。藕切片凉拌而食，可解毒清血。 夏令中暑，突然呕吐泄泻，大渴引饮，需要大量水份补充的，可备生藕汁作饮料，如有腹痛，则宜温饮。
...表演展现了山东健康老人的风采。全国著名推拿专家王国才教授带领弟子展示了推拿技能，并现场传授了一套操作简单的自我推拿法，与会领导和群众一起认真学做，场面十分踊跃。 启动仪式现场，来自驻济中医医院、部分综合性医院的百名中医药专家进行了大型中医义诊咨询、科普宣传活动。向群众发放“中医药民众认知度”调查表1000多份，赠送由山东省中医管理局编写的《中医养生防病50法...
...血 平肝、清热 解毒 、降 低血压 之功。需要记住的是，番茄要在一定的温度下才能把营养成分挥发出来，稍微用开水烫一下番茄，再撕去皮切肉，加糖凉拌食用，才是最营养的吃法，也可以加点 梅子 来一起蒸番茄，口味更是诱人。 甜：夏天要多吃一些水果，特别是梨、 西瓜 等。 西瓜 还可以换着花样吃，如瓜瓤可以榨汁，再加点蜂蜜来饮用；瓜皮可以凉拌，有清热解毒的功效；还可以...
...牛奶300克(牛奶300克，白糖10克，可可粉10克)，鸡蛋羹(鸡蛋50克) 加餐：鲜果汁(桔汁200克)? 午餐：大米粥(大米100克)，肉末 豆腐 胡萝卜 (豆腐100克，瘦肉末100克，胡萝卜泥50克)， 西红柿 汤(西红 柿 50克， 黄瓜 50克，鸡蛋50克) 加餐：豆浆(豆浆250克) 晚餐：细面条(面条100克)，炒黄瓜肉末(瘦肉末50克，黄瓜...
秋冬季节，北方地区人们爱吃的两种蔬菜，即萝卜和白菜、往往就成为许多家庭日常饮食中的“主菜”，如白菜炖粉条、萝卜炖排骨、凉拌萝卜丝、白菜大烩菜等等。这些菜肴既可口又富有营养，并且还是具有重要作用的“滋补”食品，小觑不得。 萝卜，无论是白萝卜还是胡萝卜，都含有丰富的维生素C、维生素A和B，此外还含有一定数量的矿物质和微量元素如钙、磷、铁等。营养学研究表明，白萝卜...
...猪脊骨，鲜藕块放入沙锅中。加葱、姜、料酒、盐、清水适量。用武火煮沸后，改用文火慢熬至汤浓藕熟，再加味精调味即可。 养生功效 润肠肺，生津液。 小贴士 大明湖白莲藕是济南名产，其品质好产量高，花瓣白色，藕粗而圆，表皮白色，质嫩而脆，味微甜，可生食，凉拌，炒食，也可制成糖藕片等食品。中医药评价藕生用清热凉血，用于吐血，衄血热淋。熟用健脾开胃，益血生肌，止泻。D4
...意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。 橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养素保存最完整的油脂。无论凉拌还是烹炒，其略带橄榄味的独特气味都能给人带来清新的口感。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”，对控制血脂有益。 尽管橄榄油有很多保健功效，但和其他食用油一样，每百克含99.9克脂...
...： 面茶是北京的一种茶点，就是趁棒子面粥热气腾腾的时候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。 强效食补： 做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖。 败火关键词：肌肤无华 蜂蜜 营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们...
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