...减肥运动能否取得满意的效果，往往取决于运动量的大小是否掌握得当。 运动量过小，不能消耗掉多余的热量，减肥效果就不理想。运动量过大，超过身体负担的能力，又会造成过度疲劳，引起不良反应，影响健康。 那么，怎样才能掌握合适的运动量呢?常用的有...
...度过了暑热难挨的盛夏，时下已经渐渐进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？关心健康的朋友们当然需要提前知道。 忠告之一：秋季不可乱进补 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌： 一忌无病...
...根据世界卫生组织的调查发现，有很多女性在他们的一生中，总是会患上一次以上的阴道炎，有些人甚至屡次患上同一种妇科疾病，非常可怕。阴道炎之所以会反复发作，和女性朋友没有掌握阴道炎的病因有关，只有知道了阴道炎的病因，才能预防阴道炎。 阴道炎的...
...汗”是通过有效的运动来出汗的手段，一般来讲，活动到全身微微出汗是最好的状态。换句话说，运动锻炼的效果以全身微微出汗为最佳，只有出汗了，才算是达到了运动的目的。 最适合出“动汗”的运动项目是有氧运动，如青年人可选择慢跑、打球、游泳等，老年人...
...身体不但没有任何益处，如果形成长期的习惯，反而会成为健康的最大杀手。多数人都以为运动可以创造能量，所以才能在运动之后精神特别好，殊不知那完全是透支肝火的结果。有一次一个哮喘患者来找我们的医生，医生看过之后，只给他口头的建议，不教他推拿的方法。...
...卵巢囊肿和其他疾病一样危害很大，卵巢囊肿严重影响着人们的健康生活，卵巢囊肿的存在甚至会给整个家庭也带来了很多不便，很多人一听卵巢囊肿就觉得特别害怕，患上卵巢囊肿应该了解其中的治疗方法，但是卵巢囊肿的治疗也是很重要的。那么如何预防卵巢囊肿呢...
...大量运动。正确的做法是早上宜进行气功、慢走等静态养生运动，待下午人体兴奋度较高时才进行大量运动。 针对以上误区，郭智涛根据调查研究长期健康存活的乳腺癌及其他肿瘤患者的饮食习惯，整理出非常严格的以素食为主，以保持体液碱性为目的的“乳腺肿瘤防治...
...出汗部位这一个症状就做判断有失偏颇。在中医看来，流汗跟健康有着密切的关系，出汗可排毒，又能调节体温，一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，对健康就不利了。此外，有五种出汗状况说明身体有异常，应该引起重视。 A盗汗 ——（1...
...中国共产党在领导人民革命实践中，十分重视开展群众的卫生运动，以预防和减少疾病，保护人民健康。爱国卫生运动，是我国卫生工作的伟大创举，反映了中国卫生工作的鲜明特色。早在第二次国内革命战争时期，党就把组织军民开展群众卫生运动，搞好卫生防病工作...
...是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗，正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温，但是症病人的出汗和面部潮红完全失去了正常的控制，多汗和面部潮红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中。...
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