...多练太极拳，免得病来缠。 莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛。 太极拳不要快，呼吸匀长除病害。 内外兼修练太极，动静结合多受益。 要想活百年，常练太极拳。 太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、...
...因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。练舌保健法可分3个步骤： 舌舔上腭（赤龙探海） 舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息，3分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多唾液，当唾液充满全口后分3次咽下。...
...离中高考的日子越来越近了，这个时期如何合理安排膳食才能及时为孩子补充大脑和身体所需的能量？为此记者昨日特别采访了江苏省人民医院营养科副主任医师李群主任。 营养均衡最重要 李主任认为，在考生营养方面，首先解决心态问题，有些家长认为，孩子这段...
...子宫是女性孕育新生命的地方，是女性的标志性器官之一，却也是许多妇科疾病多发的部位，例如子宫肌瘤。子宫肌瘤是成年女性中比较常见的妇科病，一般来说，30—50岁的中年女性发病率较高。 子宫肌瘤是如何产生的 中医认为，子宫肌瘤因七情内伤、脏腑...
...预防会阴裂伤的方法有哪些？针对致病因素，作好预防会阴裂伤的工作，多可明显降低患病率。那么如何预防会阴裂伤？会阴裂伤通常是在分娩过程中出现的。由于，现在先进的接生技术以及比较好的助产水平，发生会阴裂伤的可能性在逐渐降低。但是要想避免会阴裂伤...
...如何才能减轻痛经的程度呢?这也是广大女性朋友都想知道的?对于严重痛经的青春期的女孩，应到医院进行检查，针对引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。此外，调整好心态，从容的面对生活压力，也是解决痛经不适的有效方法。 相当数量的未婚女性，每次来...
...相信大多数的女性朋友对于外阴尖锐湿疣这个症状并不是很陌生了，此病的出现给很多的女性朋友生活中带来许多的不便，可是我们平时的日常生活当中该如何预防外阴尖锐湿疣的发生呢，下面就让我们一起来了解一下吧： 避免不洁性交、多个性伴侣等不良生活习惯。...
...气功术语。气功坐功的一种姿势，即盘膝而坐，一足触地，另一足压于对侧大腿根上。又称偏跏坐。...
...在我们的日常生活当中有不少的人都被尿失禁这个疾病所困扰，这个疾病的出现会给患者朋友们带来极大的危害和痛苦，那么关于尿失禁应如何来预防呢，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容的介绍吧： 1.要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活...
...中医有“妇女以血为本”的理论，也是众多女性所认同的，因为月经是每一个女性一生当中必须遇到的现象，这是女性的生理特点之一，如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，月经失调就是女性生活当中的常见现象，那妇女应该面对月经不调应该如何调养...
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