美国纽约大学的营养学家霍兰德近日提醒喜欢运动的人们，剧烈运动时应当谨防水中毒。 水中毒是由于剧烈运动造成出汗过多，人体内水分大量流失造成的。剧烈运动后喝淡水不足以补充人体体液的流失，因为喝水只能补充人体内流失的水分，而随着汗液流失的钠离子则得不到补充。人体内钠离子浓度过低，人就会产生恶心、呕吐、腹泻甚至肚子疼等症状。严重时还会影响大脑的功能，造成昏迷。 霍兰...
...英钠、卡马西平 酰胺咪嗪 、异搏定 维拉帕米 、胺磺酮、安体舒通 螺内酯 、酮康唑等药物治疗，可致乳腺过度发达、乳房变大，影响形体美。反之，女性病人若长期应用雄激素药物治疗，如甲基睾丸素、苯乙酸睾丸素、康复龙、羟甲烯龙等，还有利尿药安体舒通，均可使乳腺不发达、乳房松弛，失去胸部应有的美感，但停药后，多数能逐渐恢复正常。 三、药物损害你的毛发：降血压药如长压定...
...失常、心绞痛，并最终导致 心肌梗死 等严重后果。而心绞痛的最主要表现就是胸部的疼痛、憋闷等，也有的患者表现为一侧的 牙痛 、上肢疼痛，还有的女性患者会表现为 呼吸困难 、胃部不舒服等，因此很容易被忽视。 防病对策 老人一定要注意温度变化，注意保暖。 由于冬天天气寒冷，老年 人血 管容易收缩，血液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，降低血液黏稠度。 情绪的波动也是...
...疾病(子宫、 不孕症 等)、肝病、慢性 营养不良 等。另外，黄褐斑以虚为主，患者还常患有各种与气血两虚、阴 虚火 旺挟肝郁血滞、血热血瘀及 脾湿 四症相关的病变。 黄褐斑印证“最是脆弱女人心”。“脸上斑斑点点，自信失去支点。”脸上的斑点直接影响着女性的心情和自信，伴随而来的这种症状又不可避免地妨碍女性的日常生活，甚至影响家庭和睦，给女性的心理造成很大的痛苦。
...扩张肛管，用力要适中，可扩张2～3分钟左右，然后擦干肛门(有 痔疮 的患者此时可在患处涂抹 痔 疮膏 )，站起身来，将肛门用力向上提缩20～30下。 三、应多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠...
...育部、卫生部的最新调查显示，目前我国学生率已居世界第二位，其中中小学生近视率已达34.6%，高中生达到70%，我国青少年因近视致盲的人数已达30万。 在近日举行的首都眼科界权威专家座谈会上，专家们一致认为，应该慎重选择治疗 近视眼 的方法，18岁以下患近视的青少年应首选配镜。国家质量监督检验检疫总局对眼镜的最新抽查结果显示，在抽查的109种眼镜中，合格的有9...
... 活动量过大或增快往往是老年 人发 生意外损伤的原因之一。老年人由于生理功能降低，对体力负荷的适应能力较差，因而在运动时应有较长的适应阶段。30岁以上的人，年龄每增长10岁，对负荷的适应时间约延长40％。因此锻炼时要循序渐进，切忌操之过急而使活动量负荷过大。 戒头部位置变换 老年人协调性差，平衡能力弱，腿力发软，步履缓慢，肢体移动迟钝。如前俯后仰、侧倒旁弯、...
...等份，分别研末，混合均匀，装瓶内盖紧，2日后融合 成膏 ，取少许捻成 黄豆 大，置脐中，外以胶布覆盖，每日1换。（2） 吴茱萸 、 苍术 各30克， 丁香 、 胡椒 各6克，焙干研末，取2克以菜油均匀敷脐，外用纱布固定，每日一次。（3） 五倍子 、 小茴香 、 肉桂 、 丁香 、 胡椒 、吴萸、 木香 等分。焙干研末，每日1～2克，调敷脐部，每日1次。 预防...
...，但不应该不吃，尤其是年轻人，从头天午饭到第二天早餐之间有将近20多个小时，如果饥饱不平衡，对健康不利。一日三餐的营养分配，应该早、晚餐各占30%，午餐占40%。 各类养生“天花乱坠” 如果说“刘太医”打的是传统旗号，那最近风靡一时的林光常则是靠“另类言论”发家的。一位业内人士评价林光常的说法一针见血：这些害人不浅、耸人听闻的观点，不是为了拯救健康，而是因为...
感冒咳嗽了，到药店买盒抗生素压一压。是不少市民的惯常做法。然而昨天在由广州白云山和黄有限公司举办的一场安全用药论坛上却传出这样的消息，30%的死亡病例的死因不是疾病本身，而是不合理用药！日常生活中普遍存在的用药误区正在悄悄影响我们的健康。 江苏省药学会秘书长陈振飞向记者介绍，普通市民常见用药习惯存在的误区主要包括两方面：第一，是不合理用药。就是不按照医生规定...
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