...过重，并从18岁开始限制成人体重增加11磅。3.每天做适量运动，加上每周至少做一次使你精力充沛的健身运动。4.每天至少吃五种不同的蔬菜和水果。5.每天至少吃14盎司，约七份全谷类、麦片和其他复合性碳水化合物，并降低加工食品和精制糖的摄入。6...
...所带给低的后续快感，这便是作一个性满足的女人所能拥有的无比幸福，因为美满的性受让人通体舒畅。要诀就在于:做个“性满足”的女人，能让你长保身心健康。 性满足让你满面春风 美满的性爱仿佛会帮你建立一道保护网，把你跟冷酷的世界区隔开来。 "当我...
...关节炎发作为特征。（6）肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人。（7）有痛风家族史的成员。（8）长期嗜肉类，并有饮酒习惯的中年以上的人。凡属于以上所列情况中任何一项的人，均应主动去医院做有关痛风的实验室检查，以及早发现高尿酸血症与痛风，不要...
...心理都不能承受。作为男人，首先必须改变一种看法，女人不再是性的配角，所谓柔顺乖巧言听计从的女人不会再有。 男人应该怎么办？ 男人，不论是新型阳痿患者还是新型阳痿的潜在患者，都应记住下面几点： 1. 性爱永远是两个人之间的事，在性爱方面只有导师...
...做爱，就很难去改变他的心意。假如女人坚持向他求爱，男人觉得受到控制或感到被迫表演的压力。 然而，女人如果能用间接的方式去求爱，男人就会有足够的时间去克服他心中的抗拒态度，他可能就会感到兴奋而且愿意做爱。如果想用间接的方式求爱，女人就必须施放...
...3、保持室内空气的清新、湿润。 4、入睡前做面部按摩。先用拇食、食指轻揉鼻头，再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻抹擦。 5、睡前在面部擦些护肤品，如润肤露等，以免皮肤干燥。 6、睡前不要进食或大量饮用饮料，但在睡前饮半杯温...
...1988年，美国就有一些心理学家做过测试，一组人员专写压力和烦恼;另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期，持续6周后，结果前一组人员心态更加积极、病症较少。写作是一种效果显著的减压办法，只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。 4、睡眠...
...至于我老公他愿做什么都行，只要他高兴。能注意性卫生和充分享受精液的女人基本不患妇科病。同样，能注意性卫生和能把握前列腺分泌适度的男人基本不患前列腺疾病。 我在网上看到不少男士炫耀自己一晚能做几次或长期天天都做。我认为，偶尔放纵一次两次是可以...
...>男性更敏锐，尤其是触觉。所以，女人更习惯于用触觉的感受来替代语言的表达。在和女友约会时，不仅要用耳朵听她说些什么，还要用眼睛看她做什么。只有这样，才能更准确地洞察到她心里的真实意图。 每个人都有一个心理防御空间，越是熟悉的人，彼此之间距离...
...路遇美女，除了裤裆里的伙计一硬，一股热血冲入脑袋，他们还能有什么作为？就凭这自我满足的想象力，我下辈子还要当个女人。 我还没有发育好的时候，常常以为性幻想就是很狭隘地“在做爱时想象一个做爱的对象”。其实对女人来说，“做”和“不做”时都可以...
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