一法∶挽两足指，五息止，引腹中气，去疝瘕，利孔窍。 一法∶坐舒两脚，以两手捉大拇指，使足上头下，极挽，五息止，引腹中气遍行身体，去疝瘕，利诸孔窍。往来易行，久行精爽、聪明、修长。
一法∶坐舒两脚，以两手捉大拇指，使足上头下极挽，五息止，引腹中气周行身体，去疝瘕病，利诸窍，往来易行，久行清爽聪明修长。 一法∶以两手合搓一二百回，以热掌捻大子，久久自消而痛亦止。
宜针上脘穴，在脐上五寸。公孙穴在足大拇指本节后一寸。脾俞穴在第十一节脊骨下各开一寸五分。（同上） 后附休宁汪朴斋先生摘出（《肘后》）外治 妙方 ，屡试效验。
一法∶挽两足指，五息止，引腹中气，去疝瘕，利孔窍。 一法∶坐舒两脚，以两手捉大拇指，使足上头下，极挽，五息止，引腹中气遍行身体，去疝瘕，利诸孔窍。往来易行，久行精爽、聪明、修长。
一法∶挽两足指，五息止，引腹中气，去疝瘕，利孔窍。 一法∶坐舒两脚，以两手捉大拇指，使足上头下，极挽，五息止，引腹中气遍行身体，去疝瘕，利诸孔窍。往来易行，久行精爽、聪明、修长。
1. 标准 指甲 一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。最好理想的是月形占整个指甲的1/5。 2. 指甲横道和纵道指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的...
□ 杨鸿恩 河北省中医药管理局 针灸 小小银针堪称奇 轻刺穴位连肝脾 手到病除笑颜开 世人齐竖大拇指 杏苑 莫道杏苑黄土浅 植根华夏五千年 繁衍神州铸丰碑 高过喜马拉雅山
少商穴（在大拇指尖．）商阳穴（在食指尖、指根下一节横纹是风关、从掌上巽宫来、二横纹是气关、三横纹是命关．）中冲穴（在中将指尖．）关冲穴（在无名指尖．）少冲穴（在小拇指尖．）大肠穴（在食指外边．）小肠穴（在小拇指外边．）四横纹（在食将无名小指中四道小横纹、除去大指、故名四．）
少商穴（在大拇指尖．）商阳穴（在食指尖、指根下一节横纹是风关、从掌上巽宫来、二横纹是气关、三横纹是命关．）中冲穴（在中将指尖．）关冲穴（在无名指尖．）少冲穴（在小拇指尖．）大肠穴（在食指外边．）小肠穴（在小拇指外边．）四横纹（在食将无名小指中四道小横纹、除去大指、故名四．）
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