夏季防暑着眼“中”,掌握“度”_【中医宝典】

...饮食应宜清淡、宜荤素搭配、宜定时、宜卫生、冷饮。 应少食苦味,食辛味。五味入五脏,苦入心,辛入肺,所以在夏季,人们要少苦味的食物,以防心火太盛,克制肺金;辛味的食物,辛味入肺,助肺气,肺强则可预防肺金被心火所克。 夏季出汗较多,则...

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钦食三百_【中医宝典】

...标签:家庭钦食 一、进服补品要因人、因时辨证对待。如夏季有阳虚者,可用补阳食品, 秋季气虚者,可用补气的补品,但均须注意,用量过大,有些补品,食用 大,适得其反,如服了鹿茸、陈皮、菜服子等来调理、 消导偏实症者,以兴奋食欲中枢、恢复...

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夏季雷雨天气避“湿热”_夏季养生_【中医宝典】

...大家在这个季节应少“湿热”类食品,例如,夏季人们喜欢一些凉菜,做凉菜当然大部分要防蒜这样味道才会美味,但是这样一来辛辣的湿气也就贯穿到肠胃,烧烤类和辛辣的食物也要避免少。家庭中我们做菜的时候,若油温过高,也可能会使食物滋长湿热气焰。蔬菜...

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夏季糖尿病患者食苦瓜_【中医宝典】

...苦瓜,顾名思义,是以味苦而得名。因其“实大于鸡子,有皱纹,似荔枝”,又名“锦荔枝”;因其果实外壳具瘤形突起,亦叫“赖葡萄”;因其性寒凉,亦名“凉瓜”。苦瓜是夏季常见的蔬菜,深受人们的喜爱。 近年来,国内外专家们对苦瓜的研究,有不少新发现,...

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专家推荐夏季“五佳”饮食_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...专家认为,夏季天气燥热,宜清淡的食物。鸭肉具有高蛋白低脂肪的优点,鸭肉中蛋白质含量为16%-20%,比猪肉(13.3%)高,而脂肪含量(19.7%)比猪肉(37%)低。此外,鸭肉是含B族维生素和维生素E比较的肉类,且钾、铁、铜、锌等元素都...

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夏季养生概要_夏季养生_【中医宝典】

...重在养心,心为“火脏”,少热性的食物酸味、甜味的食物,以清热解毒和消炎泄火,增加体内水分,补充身体消耗。中医认为红色食物,如番茄、西瓜等食物,可以帮助人体补血生血、清除血管内的淤滞。另外,夏天又是多雨季节,暑湿当令,食欲不佳,可用健补...

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夏季养生补水_【中医宝典】

...水,是夏季最佳的解暑饮料,也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液体内各种组织间体液的供应源泉。烈日炎炎,酷暑难耐,老年人夏季保健应注意饮水。 主动饮水好习惯 老年人体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常...

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秋季过量甘薯_【中医宝典】

...血脂的作用。但是,秋季过量甘薯。 因为,甘薯含一种“气化酶”,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳,如得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。同时,甘薯里含糖量高,了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时...

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慢性子宫内膜炎什么好_【妇科宝典】

...白带增多者,可韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。 4、疼痛宜鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。 5、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 6、海腥河鲜发物:海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、...

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滴虫性阴道炎哪些食物不能_【妇科宝典】

...效果,燥热之品,如羊肉等不能。还要肥甘厚腻、煎炸辛辣食品,比如辣椒、姜、葱、蒜、海鲜、牛肉等物品。 以上就是关于滴虫性阴道炎哪些食物不能的详细介绍,相信现在大家都有了详细的了解,患者朋友一定要重视这个问题,一定要注意饮食方面的问题,...

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