...值；蔬菜、水果等含有K、Na、Ca、Mg等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸性的水果都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸但却是酸性食物。 英国一位病理学家经过长期研究指出：只有多吃些碱性...
...绝食或禁食某一种类食物。 3、改变进餐的程序。先喝汤，喝完汤后再吃蔬菜，最后小口小口地慢慢吃肉类和饭。 4、进餐应定量，细嚼慢咽，宜专心进食，勿同时看书或电视，以避免无意中饮食过量。 5、烹调方法尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的...
...蔬菜，如大蒜和生姜;五谷根茎类，如黄豆;坚果类，如芝麻。 主食要多样化：改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭中含有纤维素和B族维生素;小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素;大麦含有量多且质量较高的蛋白质和氨基酸，丰富的...
...表现为手足发凉，容易感冒或哭闹不止，原因就是因为酸性体质在作怪。 营养专家提醒家长，儿童应多吃绿色蔬菜，如菠菜、油菜、空心菜和香菜等深绿色蔬菜，多吃些凉性食物，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、番茄、芹菜、生菜和芦笋等蔬菜，还有西瓜、梨等；多摄入富含...
...牛奶、动物肝脏等。 其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷...
...口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，...
...，反复作业，或体力劳动强度大，作业时间超过2h，往往在出水后可能出现关节疼痛，并经加压治疗而获治愈。因此，凡有环境气压急剧变化，如在高气压环境作业，向常压方面急剧减压；或在常压环境下向低气压环境急剧减压均可能造成急性减压病。 2.体征 患肢...
...“三高”男人的饮食营养指导 40岁男人9大养生饮食法则 八大有助男人排毒养颜食物 常见壮阳食物巧搭配 大豆对男人的好处 对有益男性健康的食物 多吃鲜枣缓解男人压力 护肾效果显著的五种坚果 墨鱼可治疗男性肾虚所致遗精 哪些食物对男性前列腺有...
...的肉类及油煎炸食品及易产气的食物，不食用含纤维较多的蔬菜，如芹菜、韭菜等，应多吃一些低脂肪的瘦肉，鱼、禽、蛋、乳、豆制品及纤维软细蔬菜。 ...
...前和怀孕后3个月内，每日补充叶酸400微克，能有效地预防新生儿神经管畸形的发生。此外，在孕前孕中可多食富含叶酸的食物： 蔬菜：菠菜、莴苣、胡萝卜、花椰菜、龙须菜、油菜、小白菜、蘑菇等。 水果：葡萄、橘子、樱桃、香蕉、草莓、桃子、杨梅、石榴、...
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