美国科学家最新研究成果表明，蛋黄、动物肝脏及肉类中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。科学家在大鼠实验中发现，雌鼠如果在孕期补充胆碱，所产后代记忆力好，学习事物快，并且在老年阶段，记忆力衰减程度比较轻微。 据英国《新科学家》网站报道，北卡罗来纳州迪克大学医学中心的研究人员相信，他们的这一发现可以适用于人，而且有望帮助防止与老龄有关的记忆力衰退。 胆碱是一种维...
...运动，中国的情况应该有过之而无不及。 对细菌不要斩草除根 人们往往谈细菌而色变，认为它们会侵害人的肌体，让人生病，甚至死亡。 其实，细菌也分有益菌和有害菌，主动的去接触有益的细菌，逐渐的认识它们，自身就能够形成对她的识别和抗病能力。 研究表明，从免疫系统的复杂运作来看，它将所“侦测”到的病原体或细菌作为记忆储存到自己的记忆中。当免疫系统无法识别一些新病原体及...
...活动的习俗。清明节古时也叫三月节，距今已有2500多年的历史。清明节除扫墓祭祖外，其各地食俗也是丰富多彩的。那么清明节我们应该吃点什么对身体有益呢？以下说明。 一、 丝瓜花 蜜饮 配方： 丝瓜 花10克， 蜂蜜 15克。 1、将 丝瓜花 洗净，放入茶杯内，加开水冲泡，盖上盖，浸泡10分钟后，倒入 蜂蜜 搅匀即成。 2、服用时，拣去 丝瓜 花不用。趋热饮用，每...
据专家研究发现，给中风病人服用咖啡因和乙醇混合物可以减少中风对人体所 造成的损害。这种混合物的强度有如两杯浓咖啡加上一杯酒精饮品的强度一样。 据英国bbc报道，美国德克萨斯州大学的休斯敦医学院的专家让23名男女中风 病人服用这种混合物。这些人的平均年龄为71岁。 专家说，在这些个案之中，病人的一条为大脑供应血液的动脉受阻，情况好像 “缺氧性中风”一样。 专家...
荷兰研究人员指出，喝大量的未滤过 咖啡 能使和的发病率提高10%。根据发表在>上的研究报告，未滤过咖啡可能提高血液中高半胱氨酸的水平，高水平的高半胱氨酸依次使血液中胆固醇水平提高，从而增加心脏病和 中风 的发病率。但是，目前还不清楚高半胱氨酸水平的提高是否是由二萜类引起的。二萜类是咖啡中含有的一种能够提高胆固醇水平的化学物质，可以通过过滤去除。 Wageni...
...，一杯可可茶的抗氧化剂含量是一瓶红酒的两倍，是一杯绿茶的三倍、红茶的五倍。 虽然很多食物都含有可可，例如巧克力，但研究人员说喝可可是对身体最有益的。这是因为巧克力含有很高的饱和脂肪，一块40克重的巧克力含有8克饱和脂肪，与一杯热可可只含有0.3克饱和脂肪相比差距很大。研究人员说，虽然人们知道抗氧化剂对身体健康很重要，但是没有人知道人体每天需要多少。不过，一两...
...这段时间里，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率也最为平稳，在这段时间内锻炼，引起心跳加速及血压上升率较低，对健康有益。研究还认为，傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的 疲劳 能促使较快入睡。 另外，傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动，许多事情都存在于脑海之中，如在晚餐半小时后选择一幽静之处，舒筋展腰，松弛精神，既能使思维清新，...
...认为，以节制饮食的方法来减慢生理性衰老速度，是维护健康长寿的好方法。我国古代养生家也主张老年人宜“食少”。《老老恒言》中指出：“凡食总以少为有益，脾易磨运，乃化精液，否则极易之物，多食反致受伤，故曰少食以安脾也”。《 寿世保元 》则更明确地概括为：“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”。 根据我国的膳食结构和特点，适当节食，主要是减少主食的摄入量，而适量增加富含...
...内分泌、心血管、消化道等器官的功能得到改善。因此，人在欣赏音乐时，精神振奋，心情愉快。音乐还有助于延年益寿。 当然，并不是所有的音乐都对人体有益，嘈杂的声乐和器乐演奏，会使大脑受到恶性刺激，有损于整个神经系统和其他器官，如耳的功能，使听者疲劳、 头痛 、情绪不安，甚至使心血管疾病恶化。嘈杂的声音会使听觉逐渐减弱，迪斯科音乐使许多人听觉不灵，人们在欣赏西方流行...
美国最新公布的几项研究成果显示，孕妇接种季节性流感疫苗不仅对孕妇本人有益，也会为胎儿提供免疫保护，有助于降低早产率，预防婴儿出生时体重过轻。 美国研究人员在费城举行的美国 流行病学 专家萨阿德·奥默尔说，在流感季节的传染高峰期，与未接种季节性流感疫苗的孕妇相比，那些接种疫苗的孕妇的早产风险要低７０％，婴儿出生体重过轻的概率也会降低７０％。 在另一项研究中，耶...
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