...忌在强光下锻炼：中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。 忌锻炼时间过长：一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。 忌锻炼后大量饮水：夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给...
...室内体育锻炼。 锻炼方式要根据每个患者的情况区别对待。对肥胖及年龄不大的无严重并发症的患者，运动量与运动时间可以各尽所能，适当放宽。病情较重或年老体弱者，则运动量要小，时间要短。 糖尿病患者体育锻炼要先从短时间的轻微活动开始，然后循序渐进逐步...
...学会发言人Michael Ruff博士认为，减少变应原的数量能使变态反应和哮喘症状减轻。一昼夜24小时中，人在床上度过的时间达8小时之久。如果吸入的变应性物质减少，变态反应和哮喘至少能在生命中三分之一的时间内得到改善。注意，洗衣水必须至少在...
...主要是在慢性期帮助患者自我锻炼康复，但在急性期，通常还是由医生对患者病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。在临床中发现有些人会忍痛做一些运动，认为这样会好得快，其实会适得其反，加重病情...
...对骨患者的锻炼要一分为二，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。 而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或...
...但是很多人不怎么了解人流后注意事项，使得身体健康受损。 人流后注意事项： 一、观察出血情况：人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。 人流后注意事项二、注意休息：药物流产后要休息...
...赠胡僧作者：周贺（唐代） 背经来汉地，袒膊过冬天。情性人难会，游方应信缘。...查看全文... 诗三百三首作者：寒山（唐代） 夏天将作衫，冬天将作被。冬夏递互用，长年只这是。...查看全文... 赏南枝作者：曾巩（宋代辽朝金朝） 暮冬天地闭...
......查看全文... 香炉峰下新卜山居，草堂初成，偶题东壁作者：白居易（唐代） 五架三间新草堂，石阶桂柱竹编墙。南檐纳日冬天暖，...查看全文... 赠胡僧作者：周贺（唐代） 背经来汉地，袒膊过冬天。情性人难会，游方应信缘。...查看全文......
...月经不调预防注意事项是很多人关注的，积极了解月经不调预防注意事项能够帮助患者准确的控制疾病的发生，那么月经不调预防注意事项有哪几方面呢?接下来我们就来详细把握一番。 月经不调预防注意事项： 一、月经期间适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的...
...对于一般人，每天只要自觉地用25分钟时间，通过三种不同方式的锻炼就可以青春常葆，精力充沛，很多老年病、疑难病都可以通过锻炼经络而自行缓解，防病治病，实现人人百岁健康。 “三” 是指按摩合谷、内关和足三里三个穴位。一般人每天早晚各一次，左右...
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