哑铃，一种最简单、最经济实惠的健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且简单好学。可是在商场或健身馆有各种各样的哑铃，重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？ 如何挑选适合自己的哑铃？ 遵循原则：不宜过轻或过重 适宜人群：一般练习者 哑铃重量单位：多为公斤 建议：男士１５公斤／只左右（可调节式哑铃） 练习目的：增强肌肉 女士３公斤／只 ...
菖蒲 （《本经》温，《别录》平） 石钟乳 （《本经》温） 孔公孽 （《本经》温） 皂角 （《本经》温） 苦竹叶 （《别录》大寒） 麻油 （《别录》微寒）
杏仁 （去皮尖去油）对开水，取汁炖热服（忌煎炒物）。或 青蒿 二钱， 童便 煮服，极
德清蔡初泉，陡发寒热， 咽痛 大渴，脘闷舌绛。孟英诊脉，甚数。径投大剂∶犀（角） 羚（ 羊角 ） 元 参丹 皮 桑（叶） 栀（子） 银花 花粉 （连）翘 （牛）蒡，服后，遍身发赤疹，而热退知饥矣。
吸气性 呼吸困难 ?呼气性呼吸困难 ?混合性呼吸困难 呼吸深度与频率 ?? 吸气运动加强、延长?呼气运动增强、延长? 吸气与呼气均费力 显示 ?吸气深而慢?显示呼出空气有困难?空气出入均有困难 呼吸时伴发声音? 吸气时有喉鸣 呼气时有哮鸣声 ? 一般不伴发明显声音 三(四)凹征?吸气时明显 ? 无?不明显。
...史：多有急性咽喉病或咽喉异物、外伤、过敏等病史。 (2)临床症状：吸气性 呼吸困难 并伴有吸气期喉鸣，痰涎壅盛，语言难出，汤水难下， 声音嘶哑 等。 (3)检查：根据呼吸困难及病情轻重程度分为四度： 一度：患者安静时无症状，活动或哭闹时出现喉鸣和鼻翼煽动，吸气时天突(胸骨上窝)、缺盆(锁骨上窝)及肋间等处轻度凹陷，称 三凹征 (儿童上腹部软组织也可凹陷，故亦...
咽喉干痛： 金银花 、 菊花 、 桔梗 、 玄参 、 生地 各15克， 薄荷 10克。 口干 ： 玄参 、 石斛 、生地、 乌梅 、 麦冬 各15克， 甘草 10克。 声音嘶哑 ： 胖大海 2个， 木蝴蝶 、蝉衣、 石斛 各15克。 将上述中药研成粗末，到大超市买“茶包袋”，将混合的中药一袋袋装进去。天热时，每天早晚用开水冲泡当茶饮。
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