...就会下降。出汗造成的血容量减低会使心脏负担过重。应该每15—20分钟，补充120—240毫升水。 其次，果汁、茶、碳酸类饮料和白水并不适合在运动时喝，应该选择运动饮料及时补充能量和出汗所流失的电解质、维生素和水。 运动食谱有五个原则 ...
...如果你真的准备好要做父母了，记住，不止是经济上的，包括生理上和心理上的，再问一次，你真的准备好了吗？ 热点推荐： 文章排行榜： 史上最牛的裸浴写真(图) 直击80后奶爸在美陪产全程 分娩姿势真人示范集(图) 试试你的宝宝发育正常吗？ 宝宝...
...出自：唐代白居易的《暮江吟》类型：山水 天气原文如下： 一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。 可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。(真珠 通 珍珠)...
...平衡无极限”的美人儿却也很苦恼：在吃的选择上这么繁琐，每天她得花大量时间在这上面，有时因为一天没吃够20种食物而后悔不已，心无宁日，有时为了吃够8种颜色的食物而辗转大半个城市找餐馆……这些经历已严重影响了她的正常生活，甚至工作时却还在计算吃了...
...正当我们为炎炎夏日里的蚊虫苦恼不堪，不知应选择何种方式驱赶时，一项全球性的壮举在斯里兰卡悄然展开。 近日，据美国媒体报道，由于担心蚊子叮咬的登革热蔓延，危害读者的身体健康甚至生命，斯里兰卡当地最畅销的周报之一Mawbima推出了“驱蚊报纸...
...大部分骨坏死患者在天气变化时病情加重，髋部疼痛难忍，其主要原因是潮湿和寒冷两方面因素。潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤呼吸代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使患者的症状加重。 因此，在潮湿的条件下，患者除...
...经曰：每铺相去四十里，如驿近远於要路山谷间，牧马两匹与游奕计会，有事警急，烟尘入境，则奔驰相报。 置土河於山口，贼路横截，道凿之，横阔二丈、深二丈，以细沙散土填平，早夜行检，扫令平净，有狐兔入境，亦知足迹多少，况於人马乎！...
...睡前进餐。 ◆进食要得法 宜细嚼慢咽，反对狼吞虎咽；吃饭时宜专心，有的人喜欢边进食边看书报，或思考问题，这样做既不能品尝食物的美味，也妨碍胃肠的消化吸收，加重原有病情；进食前后须饮少量的温开水，可润食道，助消化，但切忌饮水过多。 ◆餐后保养 ...
...长吟不寐，必然感到冷月袭人。 对方的住处就在不远的蓬莱山，却无路可通，可望而不可即。希望有青鸟一样的使者殷勤地为我去探看有情人，来往传递消息。注释 1．无题：唐代以来，有的诗人不愿意标出能够表示主题的题目时，常用“无题”作诗的标题。 2．丝...
...，故宜食温热-之品保护脾肾。吃饭的时候宜少缓，少量多餐，以保证所需营养又不伤脾胃。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多；糖类、脂肪、盐少。食宜温热熟软。 古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农民育苗一样，需...
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