...啥呢？我们总结出5种类型的早餐，请专家逐一点评。 蔬菜+水果，能量不足 这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生素，又可以提供一定的膳食纤维。但是，不论怎样...
...部分专家最近在新探科学减肥教育中心成立时谈到，因为不了解快速减肥对健康有害，故患者听信广告，恨不能一口减肥药吃成个瘦子，希望瘦得越快越好，从而盲目在商店购买一些作用机制不明的减肥品，这是减肥者存在的误区之一。 北京中日友好医院内分泌科主任...
...笔者在上海、广州、南京等地做过调研，现代人的早餐为几大类：奶瓶族、走餐族、烧饼油条族、素食族、清粥小菜族。他们的早餐是否科学呢？本文将告诉你怎么吃才是最佳选择。 方便省事的奶瓶族 贸易公司会计陈佳美的早餐：常吃吐司类菠萝面包、红豆面包、...
...编为大家简单介绍导致子宫肌瘤的患病原因，希望朋友们在日常生活中注意这些原因，注意预防。 子宫肌瘤患者的饮食疗法通常包括很多，大家可以从中选择其中的一种或者是几种，尤其要结合个人喜好，吃得开心、吃出健康相信是很多人所愿意的，也希望本文能够给大家...
...道理同反复沸腾的开水无法再饮用；也好比蒸锅里的水，是毫无营养可言的。人们吃火锅就是要在美味中吃出氛围，所以聚会涮锅的时间通常不会短。锅里的一些食物，如配料或牛羊肉等在高温中反复熬煮，彼此之间会产生化学反应，已有研究证明这些产物对人体有害无益...
...如今，不论是在普通的家常宴席还是节日大餐上，火锅越来越受到人们的喜爱。然而吃火锅容易上火，会增加脂肪，吃火锅容易引发痛风的顾虑让许多人左右为难，有关专家指出：吃火锅只要科学选料，合理搭配，科学进食，便能吃出健康来。 春节晚宴，许多家庭可能...
...，服清热凉血或滋阴消炎药时更不宜吃辣椒，辣椒能使药效降低，使治疗无效或疗效减弱。 因此，吃辣也不能仅凭个人喜好或一时兴起就可决定，要从多方面因素考虑。只有这样，才能“辣”到好处，吃出健康。...
...摄取食盐。 对策：其实青菜本身也含有一定的氯化钠，哪怕炒菜的时候不放盐，细心体会也能吃出一点盐味儿。专家建议保持清淡饮食，炒菜时可用醋、辣椒、葱、姜、蒜等来提味。 “嘴瘾”的真相：下午3~6点瘾最大 美国味觉和嗅觉研究机构莫奈儿化学感觉中心...
...多，但质量就会下降，故水分的补充应以乳母不感到口渴为度。 有观察发现，为了恢复苗条身材而急于减肥的乳母很难保证奶水的供应，故建议乳母最好能等哺乳期结束后再控制饮食减肥。要知道，喂奶会消耗很多热量，只要不经常大吃大喝，再配合一些体育锻炼，就能...
...气血，保养容颜，苗条身材，减缓衰老，延年益寿的养生功效。 晋代名医葛洪记叙了这样一件事：在南阳郦山县中，甘菊丛生，菊花常常坠落在山谷水泉中，水味因而甘甜。附近的居民都喜欢饮用这种甜甜的甘泉水，大多长寿，至少也活到八九十岁。人们相信，落入泉水中...
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