...后的三件事 世卫组织中国代表处营养与食品安全专家张平平建议，做完测试后，你需要做三件事：第一，最好先访问一下医生。在医生的指导下，这种非常个性化的关于寿命的评估，可以带给你个性化的改善方案。第二，制定健康计划并坚持下来。第三，从小处着手。...
...字眼时，你便可举出一些著名的演员、美女，“你长得像XXX！”这种称赞也具有效果。 曾经有一位读者来信。 “我之所以会和现在的丈夫结婚，关键即在于他的赞美用语。我知道自己并不是美女，我皮肤黑、身材直筒，但我对眉毛相当有自信。我全身中我最喜欢的...
...王昭君、貂蝉、杨玉环，为中国古代四大美女，而西施又名列四美之首。其实，这四个姑娘，既未留下照片，也未留下画家写真，别说她们美到什么程度，连鼻子眼睛嘴巴是啥样儿，都没谁见过。咱们对这几位美女的认识，全靠后世文人墨客的文字描写，或一些画家凭借自己...
...护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。 5、做个海滩护理 在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素。防晒成分能够帮助你保护发色，而阳光的温度能够让护发成分更好地深入到发丝内部，当你冲洗干净头发以后...
...就可以帮助我们减肥了。但研究表明，有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。 5、沙拉对人体健康极为有益 大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。...
...下列那一种情况，最让你觉得“性”趣归零？ A、卧室外面有人 B、天气热 C、没有避孕措施 D、对方性趣不高 测试分析： 选择A的人：选这个答案的人，很明显的，是一个很在意别人看法的人，这种人通常是不敢表现或宣泄自己的性欲，有办法的话就压抑...
...铁、钙、硒、镁等多重微量元素，对肌肤当然大有裨益，其所含的矿物质和添加的精油成分还可补充肌肤营养，使得肌肤更加健康富有光泽。 在使用浴盐之前，一定要做个简单的皮肤测试：在手臂内侧柔软的部位使用浴盐，如果皮肤有刺痛感，则要降低浴盐的浓度，如...
...《美国医学会学报》一篇文章指出，每天只需运动10分钟，就能让心血管更健康。 这项研究由美国新泽西州立大学生化研究中心的蒂莫西?丘奇博士和他的同事进行，464名肥胖女性参加了调查，几乎所有人都有不同程度的高血压。受访者被随机分为四组：不做...
...身体的构造是个奇妙，那整个身体的各个系统在运转的时候更好微妙的，每天每个时辰每个动作，身体的机能都在做着不同的工作，本文主要介绍每天不同时刻的健康自测法，让你轻松了解自己的身体变化，摸清自己身体健康指数。 我们从早上起床开始，身体就已经...
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