...腹部。青年人做针灸减肥，主要是为了自身的形体美，如腰部、腿部等。而中年人则主要是为了健康而选择针灸减肥。有一对夫妻，妻子三个月前做穴位埋线疗法减肥，觉得效果不错，腰围缩小了，就把老公也拉来做此疗法，她说丈夫平时工作忙、应酬多，缺乏运动，有...
...。 有氧运动是指运用身体大肌肉的运动，运动的人每分钟最大心跳率在50至85下，包括游泳、慢跑、骑脚踏车等都是，这类运动较不激烈，但对体能的提升很有帮助，最好每个星期至少3天，每次至少做20至30分钟。 不过专家也提醒，运动对抑郁症的改善虽然...
...。放松时注意体验与肌肉紧张时不同的感觉，就是微微发热、麻木松软的感觉，象“无生命似的”。20秒后，做相反动作。将双脚趾缓慢向下用力弯，保持10秒钟。 ②小腿肌肉放松：将双脚向后上方朝膝盖方向用力弯曲，以使小腿肌肉紧张。10秒后放松，20秒后...
...黑龙江省卫生监督检查人员近日在抽查中发现，多数医疗单位口腔科的消毒、灭菌措施不合格。有关专家提醒，牙病患者一定要选择有良好消毒保证的医院，以避免染上艾滋病等传染性疾病。 据黑龙江省卫生监督所工作人员介绍，这次检查主要是以艾滋病预防控制为...
...在写字楼上班的白领，每天开车上下班，乘电梯上下楼，繁忙的工作使他们无暇体育锻炼，加班加点更是常事。往往是忙碌了一整天之后，颈后感觉背了一坐大山，很不是滋味。专家提醒你，这是颈椎长时间受“压迫”的抗议，久而久之，就会找上你。 颈椎病又称颈椎...
...低头书写设计，作为电脑桌高度不合适，上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。如果没有条件更换专门的电脑桌，可以将座椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止。 谨防眼睛中招 办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果，除了可以减低...
...微屈，身体呈骑马蹲裆式。双手上提至与肩齐平，做冲拳预备姿势。 2、上身左转，右拳向左击出。左右两侧各做8次击拳动作。 交叉冲拳 1、两侧斜下方冲拳各做16次。 2、两侧斜上方冲拳各做16次。 仰卧腿部运动 1、仰卧，背部紧贴地面，全身放松，...
...一定防治作用。 摇头：工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。 伸腰：伸个懒腰能引起部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸腰动作中，能...
...一位女生倾诉道：“一次次的考试都在消磨我的自信心，许多题目其实我都是会做的，但是考试的时候，我怎么也控制不了自己。而且考场里一点点的声音，我就心慌得不得了,可是现在我的状态越来越差，怎么参加考试?” 心理教师分析：这是一个典型的高考的案例...
...60岁的赵大妈最近一直心情不好，本来身体挺不错的，但近一年多来总是腰酸乏力，严重时后腰部疼痛起来几乎不敢伸直，连着小腹也坠胀不适。大妈以为是干活累着了，自己贴贴膏药，热敷热敷，谁知道拖拖拉拉一年多，症状却越来越重，家里的事几乎什么也不能做...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
