...随着人们保健意识的提高，中医拔罐开始走入寻常百姓家，但拔火罐过程中要学使用技巧会使治病的效果翻倍。 1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位 若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。 2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而...
...中药材种子除了常规贮存方法之外，药农应认真掌握以下6方面的贮存技巧，确保发芽率，为下季生产做好准备。 1.药种一定要与其他菜、粮、草、树种子分开存放，避免混杂。贮存前要彻底清除其中的茎、叶、杂草、泥土等杂物，贮存房间应进行常规消毒处理....
...其中由跑步机引起的损伤比例占了绝大多数。其中，最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。 其实，跑步机在使用时也需要一定的技巧。北京菲利斯健身俱乐部健身教练李亮指出，跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使用方法不当，常见的使用误区有： 不做热身。上...
...对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。 进食行为改变： ★改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。 ★养成三正餐一定要吃的习惯。 ★生菜／水果沙拉应刮掉...
...毫克）也未见安全性问题。 ■降脂指南新动向 赵水平教授还谈到，2003欧洲高血压指南中，首次将降脂治疗中LDL-C/TC（总胆固醇）的降幅作为治疗的目标之一。降脂治疗二级预防的对象包括：冠心病、外周动脉疾病、缺血性脑卒中、大于50岁糖尿病或...
...卵巢癌预防注意以下几点： 一、所有卵巢实性肿块，或大于6cm的囊肿，应立即进行手术切除。 二、月经初潮前和绝经后妇女，有卵巢性肿物，应考虑为肿瘤。生育年龄妇女有小的附件囊性肿块，观察2个月未见缩小者考虑为肿瘤，观察期间增大者随时手术。 三、...
...有着姣好的面容、优雅的气质，更有一种年轻的心态。吴大真除经常参加各种讲座和会议，还定期出诊，近年笔耕不辍，新作迭出，其《花养女人》备受欢迎。吴大真的养生经验就是：女性要生活得主动，要主动调整自己的情绪、变换自身的价值取向、平衡家庭和工作的...
...IT人员最易得9种疾病 白衣服如何清洗 保龄球 鼻塞怎么办 不同年龄的人需要不同的睡眠时间 吃油条过多 出完汗洗澡 吹气止鼻血 从事家务也健身 隔夜开水能喝吗 含碘盐鉴别保管 黑色食物有哪些好处 化妆的技巧 活性炭使用 加湿器中加入双黄连...
...1%,冠心病事件发生危险将降低2%。 一直以来我国降脂治疗都是遵循国外指南进行,随着我国人群流行病学调查显示,无论欧美国家还是我国,指南与临床实践仍有很大差距。 2006年第二次中国临床血脂控制状况多中心协作研究表明,依照2007年《中国...
...成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧： 1、培养“周末斗士综合症” “男人和女人最大的...
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