...第一步就是选对吃什么。 叶艳彬医生说，众所周知，要想减肥，应该不吃高热量的食物，吃高纤维的食物；用白肉代替红肉；用低脂或无糖牛奶（或酸奶）代替全脂牛奶（或酸奶）；用苦咖啡代替饮料；要用燕麦片代替早点；要用橄榄油代替花生油等，这些常识都是大家...
...许多女性朋友经常做仰卧起坐来减肥，大家普遍认为每天临睡前练几个就能使腰腹变瘦。其实，只做仰卧起坐而不配合其他运动，反倒有可能导致腰围增大，只有整体性减肥才能使腰腹瘦下来。 许多人每天坚持做仰卧起坐，直至满头大汗、肚皮酸疼，精疲力尽才肯罢休...
...必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。依靠针灸消耗卡路里，就是调动机体的自身代谢功能，来促进脂肪分解，是一种渐变过程而不是突变，是改良而不是改革，这样才能完全符合自然减肥规律，不损害身体。 据悉，针灸...
...周兼天下之眾，莫敢不為其所好，而避其所惡。所謂彊者，使勇力不得不為己用。其志足，天下益之；不足，天下說之。恃天下者，天下去之；自恃者，得天下。得天下者，先自得者也；能勝彊敵者，先自勝者也。 聖人知必然之理，必為之時勢；故為必治之政，戰必勇之民...
...則地必虧矣。內不以刑，而欲禁邪，則國必亂矣。故凡用兵之計，三驚當一至，三至當一軍，三軍當一戰；故一期之師，十年之蓄積殫；一戰之費，累代之功盡；今交刃接兵而後利之，則戰之自勝者也。 攻城圍邑，主人易子而食之，析骸而爨之，則攻之自拔者也。是以聖...
...适量的运动及饮食是最符合正常生理的减肥方式，因个人的体质差异，故不见得会在每个人的身上成功，中药减肥不是万灵丹，在医师指示下服用才是安全，中药减肥的安全运用，值得正视。 最近许多中医瘦身疗法一推出，就造成不小的震撼，使民众趋之若鹜，至于...
...公司的发明中至少使用了一种甾族化合物，同时复配至少一种脂解剂或脂肪形成抑制剂，以求达到更显着的减肥效果。在其发明中列举的减肥凝胶配方中，建议使用的甾族化合物为３－Ｏ－乙酰基－７－苄氧基－脱氢异雄甾酮，用量为０．５％。 ...
...针灸的一些支持者认为，针为基础的替代疗法，可帮助促进减肥。长期实行的传统中医药，针灸被认为是刺激把人体的生命能量流（或“气”），并且，众所周知，有助于改善体重问题和肥胖的几个因素。 针灸如何促进减肥？ 尽管科学家无法确定如何可能促进针灸...
...运动可以减肥，躺着也能减肥。一种新鲜的“可以躺着减肥”的运动方式，由韩国Inch by Inch女性专业形体管理俱乐部推荐给了大家。 这种“可以躺着减肥”的运动方式，其实就是把减肥者自己的运动变成了机器替你运动，只要你躺在机器上，靠着机器...
...多肽减肥合剂的主要成分有大豆多肽、丙酮酸钙、荷叶碱等。不仅具有明显减肥功能，而且兼顾了减肥过程中蛋白质及氨基酸的补充。使用多肽减肥合剂中的安全性问题，经过多次多项试验已获得可靠数据，证实了其安全性。 一、急毒性试验：一级昆明种小鼠及SD...
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