（1）优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。 （2）控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、 山药 、粉条、巧克力、甜点心等。 （3）少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。 （4）胆固醇含量高的食品也宜限制。 （5）适当选用含甲硫氨基酸高的食物。
...低了机体的抵抗力，要解除不良刺激，可以采用宣泄法，如向熟人、亲朋好友有理智地讲述自己的心情，其他未患病的健康人，要和病人建立良好的人际关系。也可采用转移法，如外出云游、进行琴棋书画的磋艺。唐代孙思邈在《千金要方》中说：“弹琴瑟，调心神，和性情，节嗜欲”。又如吴师机《理瀹骈文》所说：“七情之病也，看书解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣。”因此，在郁闷的时候，可采用...
上海市虹口区保定路张先生： 对您在330期寻医问药版中留言板的疑问，我认为首先要看您是由于什么原因得病，如果是饮酒过量，那么先应戒酒；如果合并了高脂血症或单纯高血脂引起的，那么饮食上应注意：炒菜忌用动物油，植物油的总量也不超过20克；喝脱脂牛奶或酸奶；不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄；每天食用新鲜绿色蔬菜500克；坚持每顿八分饱，避免食入过多的热量，吃水...
...，避寒暑，劳逸结合。急性期宜卧床休息，恢复期要注意适当活动。更重要的是注意避免过度劳累，因为劳则耗伤气血，会使肝脏生理功能负担过重，以致脏腑得不到充分的营养，使正气虚弱，病程延长。同时还要注意节欲保精，在重症肝炎、慢性活动性肝炎以及其他疾病的治疗中及初愈后，都不应过多进行性生活，这对疾病的治疗具有积极的意义。 由于疾病的影响，体内常有一些代谢废物排出，尤其是...
...调查之白骨精健康状况”报告提供的数据显示：目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病。 还有调查显示，在城市白领患肝脏疾病中，脂肪肝的发病率较五年前增加了50倍，而且患者越来越年轻化。 天津市第三中心医院消化科副主任医师王凤梅介绍，导致白领患脂肪肝的重要原因就是多坐少动、爱喝甜味饮料等不良生活习惯。在临床病人中，这种低龄化非肥胖型脂肪肝患者越来...
脂肪肝 发生率较5年前增加了50倍，且渐趋低龄化。近日在上海肝病研究中心召开的脂肪肝最新进展学术报告会上，上海肝病专家公布的数据表明，一些大医院健康体检各项目中脂肪肝的检出率最高，平均占受检查人群的近一半。专家指出，脂肪肝的防治应引起重视。 上海肝病研究中心主任瞿瑶教授指出，人们体力活动减少， 体重增加 ，饮食结构的改变和饮酒人数的增加以及药物影响等因素，是...
（一）发病原因 许多疾病都可伴发 脂肪肝 ，为有助于临床诊断与治疗，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。 1.酒精性脂肪肝 长期大量饮酒对人体消化、神经、循环等系统都有严重的危害，尤其对肝脏有直接毒害作用，其损害程度与饮酒量，饮酒时间和方式均有密切关系。有学者进行前瞻性研究显示，每天摄入150～200g乙醇10～12天后即有人形成脂肪肝。另有统计显示，每天饮酒...
脂肪肝 是由于脂肪在肝细胞内过度沉移山倒海所引起的一种病症。一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝二大类。前者与酗酒有关，西方国家常见，我国也有增长的趋势。本节重点讨论的是非酒精性脂肪肝（下简称脂肪肝）， 肥胖 是引起本病症的主要原因之一。近些年来由于生活水平的提高，饮食结构的改变，使得脂肪肝的发病率迅速上升。据统计，我国目前人群中，脂肪肝的发病率已达到5-1...
脂肪肝的病人多无自觉症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。由于患者转氨酶常有持续或反复升高，又有肝脏肿大，易误诊为肝炎，应特别注意鉴别。Ｂ超ＣＴ均有较高的诊断符合率，但确诊仍有赖于肝穿活检。
现在生活水平越来越高，很多人因此得了一种“富贵病”—— 脂肪肝 。正常人肝的总脂量占肝重量的5%，若总脂量超过肝重量的5%，即称脂肪肝，超过的越多，病情越重。其实，只要坚持适当运动，戒烟少酒，科学饮食，就能有效预防脂肪肝。 下面就脂肪肝的食疗法介绍如下： 芹菜 红枣 煲汤 芹菜200～400克，红枣50～100克，煲汤分次服用；或单用芹菜100～150克，洗...
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