...黑米100克，鸡肉500克。先将鸡肉切块用沸水焯一下，然后将黑米与鸡块共同放入砂锅中，加入鲜汤和各种调料，隔水蒸炖，待鸡肉与黑米烂熟后，加香油及盐调味食之。 功效：可补虚益气，养血活血，适合产妇、病后体虚者食用。 提示 黑米必须熬煮至烂熟...
...秋冬季节，北方地区人们爱吃的两种蔬菜，即萝卜和白菜、往往就成为许多家庭日常饮食中的“主菜”，如白菜炖粉条、萝卜炖排骨、凉拌萝卜丝、白菜大烩菜等等。这些菜肴既可口又富有营养，并且还是具有重要作用的“滋补”食品，小觑不得。 萝卜，无论是白萝卜...
...手指按摩头部、面部说：“摸摸囡囡头，一天精神足，摸摸囡囡脸，身体得康健”。 春游回家后，我帮助姥姥把马兰头和艾青洗干净，姥姥把买来的春笋，每株分3段，最嫩的用来凉拌马兰头，中段和韭菜、豆腐干一起切丁拌后用t：盐味青团馅，老的那段用作炒油焖笋。...
...煮、卤、烤、凉拌的方式为宜，如：凉拌豆腐比油炸豆腐好。青菜类至少一道为‘深色蔬菜’。 ＊ 如果一定要吃便当，注意蛋白质、主食类的摄取量不能太多。女生建议不妨和同事分享一个便当，再另外买1、2盘烫青菜搭配食用，这样营养才会均衡。 上班族吃面食...
...苦瓜 苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了...
...主要原料：海蛰头150克，水泡海米5克，白菜心100克，香菜茎少许，酸辣汁适量。制作方法：将蛰头洗净，用佛水烫一下捞出，用冷水洗一遍，切成片，再用冷水浸泡3小时（中间换水洗几遍）。白菜心切丝，香菜茎烫后，切段。将白菜心装盘，把蜇头沥干，盖...
...。【按语】莴苣品种较多，有白莴笋、尖叶莴笋，还有紫叶、花叶莴笋，食用方法也多，可凉拌、炒菜、晒干盐渍、酱制等。对于乳腺炎初期，食之有效。鲜叶煎汤后可以通利大小便，可治疗浮肿。【参考文献】1．《日用本草》：“味苦，寒平。利五脏，补筋骨，开膈热...
...生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。 上述月经不调预防方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在选择的时候，一定要积极的到正规的医院...
...#e# 我一直对吃的控制的不好，这周好一点，大家看看，提点意见： 星期一： 早晨，250毫升脱脂牛奶，2个鸡蛋白 10：00： 3-4块无糖的海苔饼干 中午，炒芥兰，直径4厘米左右的牛肉4片，1两米饭 3：30，蒙牛酸奶1个 晚饭：凉拌...
...高20%。野菜还含有各种矿物质，如钙、铁、锌、磷、镁、铜等微量元素。野菜的吃法很多，凉拌、炒吃、烧汤、做馅料等均可。 但是野菜并非完全绿色食品，在城市人口密集地区、工厂和居民区附近，以及受污染的河流、水体附近的野菜，因易受污染而不能食用；不...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
