...又很柔软的袜子。平日要注意经常活动双脚，可以做原地踏步或做摇摆动作等。每天睡觉前用热水泡脚，持续至水温不热时结束，擦干后用手指搓揉脚跟、脚掌、脚趾和脚背，这样做有一定的健身效果。...
...不能接受的。第三，我国的《消费者权益保护法》、《产品质量法》等均规定，这类问题由生产者、经营者连带承担民事责任，可见，法律依据是明确而充分的。 为了避免“室内氨气中毒”事件再次发生，我们解决室内的氨气一定要从源头开始，新买的房屋一定要经过监测...
...，冬季运动必须注意体育卫生。冬季易患感冒，患感冒或发烧时，千万不要从事剧烈运动。否则，会加重病情，甚至诱发心肌梗死或心肌炎。 运动前不要忘记做准备活动。因为在寒冷条件下，人体的肌肉僵硬，关节的灵活性差，易发生肌肉拉伤或关节挫伤。 运动强度要...
...适当淘汰老弱低产鹿。冬季是考验鹿体况的季节，鹿场应根据实际情况，对老弱及产茸太低的鹿适当淘汰，对产茸好但老弱的鹿应单独组群，加强营养饲喂，保证安全越冬，以延长其利用年限，防止因老弱鹿吃不到饲料而死亡的现象发生。 三要防潮保温，保持卫生。冬季...
...。 滋阴润肺 秋燥易伤津液，秋季以肺脏当令，饮食上应以“滋阴润肺”为原则。《素问》指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气。” 预防秋燥 空气中的湿度小，气候干燥，室内要保持一定湿度，适当补充体内水分，多喝开水、淡茶、...
...感冒而发展成为肺炎等其他疾病。因此，对老年人要格外注意，忌常患感冒。专家们建议： 在冬季生活中，老年人应加强身体锻炼，增强抗病能力。老年人可根据自己的身体健康状况，参加一两项体育活动，如散步、打太极拳等，使身体保持旺盛的生理功能，加强人体对...
...摩擦纠结。 ◆不少人冬季常戴帽子，虽然帽子的保暖作用不小，但常戴帽子的人，头发发根部却往往显得油腻扁塌，头屑也比其他季节都多。 “病因” 很多人都认为“北京的风很大”，其实上海冬季的平均风速要大于北京。由于江南地区室内没暖气，不少人在室内也...
...以最高不超过3米、最低不超过2.6米为宜，如居室需要吊顶，居室的高度一定要大于2.9米，否则会有压抑感。居室面积可根据各个家庭的经济状况而定，一般家庭以客厅25~30平方米、餐厅15平方米左右、卧室10~15平方米为宜。为了室内的采光条件和...
...“健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压显示了明显的作用，被运动医学专家、心理学专家、营养学专家、医学专家誉为“21世纪的健身法宝”。 第一个步法：大步走 通常走一小时，和用大步走、走20分钟的效果没法比！因为大步走，全身的肌肉参与...
...冬季的阳光对老年人的健康十分有益。研究表明，老年人冬季多晒太阳，不仅能防治骨质疏松症，而且还能减少老年人常见的精神抑郁症。 那些长期待在室内，很少到户外去接受阳光照射的老人，普遍容易出现维生素D缺乏症状，主要表现为身体虚弱、反应迟钝及...
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