...蔬,可多多食用。 红薯叶:即红薯地上茎秧顶端的嫩叶,与常见的蔬菜比较,矿物质与维生素的含量均占优势,有“蔬菜之王”的美誉。红薯叶清暑益气,解毒通便,养肝明目,有提高免疫力、降糖、解毒、防治干眼症等功能。经常食用可以预防便秘、保护视力、护肤...
...呼吸调匀气息,疏通五脏,例如常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火,爱长痘痘的MM一定要试试。咳嗽就要用到“ 嘶 ”了,刚过的这个春天很多人咳个不停,肯定没“ 嘶“吧? ● 三线放松法——巡视通畅经络 操作:平卧床上,将身体分为三条线...
...老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体-肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克-30克。 菟丝子有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,,糖尿病,小便不禁...
...具有滋阴润燥,养血止血、养肤润肤之功效。但每次食用量不能超过15克,过量易燥热 菊花:具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津以及调整血脂等功效,还能美容养颜延缓衰老。 冬枣:含19种人体必需要的氨基酸及多种微量元素。对于高血压、动脉硬化。...
...简单的冲泡,煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不仅能解渴消疲,更能保健养颜哦。 养生保健药茶 枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期...
...双眼干涩有较好的疗效。 菊花属于性寒凉之品,气虚胃寒者、食少泄泻者、体虚的老人都不宜过多饮用,孕妇及月经期女性忌服。 枸杞子:味甘、性平。归肝、肾、肺经。中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞子含有丰富的...
...记忆力。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、益智强身。几味同用更增加其滋补和益智作用。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、...
...;又配茯苓健脾渗湿,以助山药之益脾;泽泻清泻肾火,并防熟地之滋腻;牡丹皮清肝肾之热,以制山萸肉之温,前药合用,补中有泻,寓泻于补,加枸杞、菊花更增养肝明目之效。再加当归、白芍则可养血和营,使目得血荣,实乃治本之方也。二、外治(一)犀黄散点眼...
...新型保健蔬菜”,其营养丰富,可炒食,可凉拌,亦可煲汤。枸杞子,是有名的滋补良药。经常食用有滋阴补肾、润肺补气、养肝明目、治虚安神、养血强精、提高免疫力、抗衰老等保健功能。枸杞根皮有清热凉血的功效。 枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞最为...
...补中益气说党参 产后缺乳 试试药粥 常见保健酒简介 常食枸杞养肝明目 初春阿胶最养人 处暑养生药膳 春季良药板蓝根 春季平肝良药——白菊 春季易过敏 选药讲究多 春季中药养生谨防中药毒 春暖花开助养生 春天给孩予挂个中药香囊 催乳药膳3款 ...
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