中医养生地位和任务_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄术】

...常人保健问题,它基本任务概括起来有三个方面一是以科学观点和方法全面地、系统地发掘、整理、研究、总结、提高传统养生理论和方法;二是结合现代科学手段,对传统行之有效方法进行分析研究,探讨其实质;三是针对当前人们面临新问题,结合...

http://qihuangzhishu.com/152/4.htm

二十四节气养生小寒养生_顺时养生_【中医宝典】

...说到进补,自古就有“三九补一冬,来年无病痛”说法。人们在经过了春、夏、秋近一年消耗,脏腑阴阳气血会有所偏衰,合理进补即可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍养生目的。 民间有句谚语小寒大寒,冷成冰...

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《泰定养生主论》谈养生_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...不做那些“才不退而强思,力不胜而强举”之事,存怡和心,防止精神和形体过度伤害,积精全神,即可延年益寿。 3.老年养生在精神修养和生活调护上,强调预防为主。在精神修养方面,本书引用孔子之语“及其老也,血气既衰,戒在得”。主张应去掉...

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先秦时期_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄术】

...顺应自然,力求主观与客观协调统一,以防患于未然。恰如《易·系辞下》所说“君子安而不忘危,存而不忘亡;治而不忘乱,是以身安而国家可保也”,“惧以终始,其要无咎,此循易之道也”。这种居安思危,未变先防思想,正是中医养生思想理论渊源。(...

http://qihuangzhishu.com/152/8.htm

娱乐养生方法_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄术】

...,养生音乐,只能是文明健康、美妙动听而感人音乐。消极颓废音乐则非养生所宜。《吕氏春秋·孟春纪》“靡曼皓齿,郑卫之音,务以自乐,命之日伐性之斧”,说就是这个道理。1、养生机理(1)抒发情感,调节情志音乐其特殊语言形式,满足了...

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怎样人参养生_【中医宝典】

...□ 本期博主罗大伦 中医博士 生脉散组方就是麦冬。 在乾隆御医看来,这个方子不是治病,而是保健,根据清宫档案来看,乾隆常年服用,尤其是到他老年时候,更是每天服用,成为历史上最长寿皇帝。虽然他长寿原因很多,但是他对养生重视...

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生病源于过_【中医宝典】

...养生根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问·经脉别论》说“春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过。”所谓“过”,即是超越常度,违反了事物固有规律。 智者养生 顺应四时 中医认为,人生命活动必须适应大自然变化才能生存,《内经》称为“天人...

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秋季菊花养生佳品_情志养生_【中医宝典】

...情趣更是妙不可言。 总而言之一句话,秋季养生好,欣赏菊花是妙招。 巧用菊花也治病 菊花为何倍受欢迎?她既是观赏佳品,又是治病良药。早在汉代,《神农本草经》中就将菊花列为“上品”药。 菊花药性属凉,味道甘甜,长于疏散风热。所以风热感冒、...

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夏季养生重点调养心脾_夏季养生_【中医宝典】

...中医认为,夏季应以养护阳气为主。 从中医五行学说和脏象学说来看,夏天属火,与心相应,而心主血脉,又主神志,同时长夏属湿,湿易伤脾。 因此,夏季养生重点在于调养心脾。 多愁善感、情绪低落、胸闷不舒、经常叹息,这些都是气郁体质者常见表现,...

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养生新知十二时辰养生法_【妇科宝典】

...现在养生内容真的是太多了,但是最好养生,最适合养生方法就是了解身体每个系统每天、每个时间都在做什么,否则有些养生知识就真的是无益良心了,并且可能还会致其他疾病出现,本文就来为您介绍一天中每个时辰身体系统都在做什么,教你看懂十二...

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