...食物中的鸳鸯配 饮食中"食物相克"的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会"相克"，而且还会"相生...
...便秘是老年人常见证侯之一，系指大便涩滞，排便困难，粪便干燥结硬，经常解而不畅的一种症状。属祖国医学中阴结、脾约、气秘、热秘、冷秘等范围。主症多数患者的唯一主诉是长期大便干结，排便费力不畅，因用力排出，坚硬的粪块引起肛门疼痛、肛裂等。患者可...
...许多老人都有便秘的毛病。除了从饮食上调理，多食蔬菜、水果等粗纤维外，坚持进行腹部按摩可调理肠胃，促进便意。下面介绍几种常用的促便意的按摩方法，大家可以根据自己的情况选一两种，长期坚持。 揉腹法：此法具有增进腹肌运动和肠蠕动的功能，可增强便...
...三大因素是构成人体的物质基础，如果这三大因素保持平衡和协调，人体就健康；如果这种平衡和协调遭到破坏，人体就发生疾病。RA的发病诱因之一是“培根＋隆”，培根的特性包括腻、凉、重、钝、稳、柔、粘七种；隆的特性包括粗、轻、寒、微、硬、动六种。患者...
...三岁以上的小孩，每天早餐及晚餐饭后，耍提醒他排便，每次排便时间不宜太短，并鼓励尽量排干净。不论每次是否有排便都须每日按时上厕所，如此才能养成按时排便的好习惯。便秘须治疗一段时间后大肠才能恢复良好的排便功能，耍利用治疗期间养成良好的排便和...
...大多数健康人每日排便1次，隔日或2～3天排便一次也属正常。如果因为某种原因，使粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬。排出困难，正常排便规律打乱，就称为。一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期...
...月经期间，女性朋友，一定要保持一颗平常心。 月经不调的调理可以从以下几方面进行。 一、饮食调理 女性月经不调要怎么调理?食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的...
...有限的，其他食物要么排出体外，要么就以脂肪的形式存储在体内。 现在最流行的是每天进餐5-6次，这样其实更有道理。吃饭的次数多，可以使身体的热量多消耗10%。因此养成这样一种饮食习惯，减肥对你来说就会相当轻松。糖和咖啡因食用含糖量过高的食物，...
...女性月经不调是一种十分常见的症状，而且女性患上月经不调的概率是非常大的，积极把握月经不调的调理方法能够帮助患者准确的治病，以规避疾病导致不必要风险的发生，接下来我们 就对月经不调的调理方法做一番详细的解读。 月经来潮时，除了要充分休息，...
...孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在冻春季等易感冒季节给孩子选用。 1、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效...
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