...先对准涌泉穴用食指或中指用力按二、三十下，然后再用食指、中指和无名指的指面用力先作顺时针搓揉，再作逆时针搓揉，直至穴位发热为止。吴老说：穴位按摩，贵在持久，若能持之以恒，是有百利而无一弊的。 三、吐纳与导引 “文革”初期，吴老遭到过不公正...
...人们在秋天很容易出现一系列干燥症状，如口鼻、唇舌、皮肤干燥，毛发枯槁，舌红无苔或少苔等，这都是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物，脾胃之气健旺，化生的津液就充盛；脾胃之气虚衰，则会导致津液不足。按摩中脘、足三里和太白这3个穴位，可以健脾...
...“搓脚心”是我国传统保健疗法，从中医观点看，脚心处集中了许多穴位，经常按摩这些部位，可有效地调节人体新陈代谢，促进内分泌平衡，达到健身祛病之效。如“涌泉”穴，顾名思义，为人体元气之所在，刺激此穴，可使人恢复元气，健身长寿。 根据自我症状，...
...消痤疮 按摩足三里能抗衰老 常按摩手掌肤色更好 常揉脸改善循环不显老 搓耳美容又健康 脚心按摩能美容 面部按摩活血美容 面部按摩美容技巧 女士养颜，按摩四大穴位 适合3种人的面操 舒缓肌肤5步按摩法 ...
...。 头痛按摩印堂 太阳 百会穴 不少办公族由于工作压力大，加上工作环境空气流通不好，很容易引起头痛，除了排除一些疾病外，可以在医生的指导下按摩以下几个部位：印堂部（即前额部）、印堂穴（两眉中点处）、太阳穴、百会穴（头顶部中点处）。 具体方法...
...中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法，下面介绍利用中药的五种防寒养生抗病方法。 中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法，下面介绍利用...
...阳气初生，为适应此特点，扶助阳气，饮食方面应遵照《黄帝内经》“春夏养阳”原则，多吃辛甘发散、温补阳气的食物，如葱、蒜、香菜等。这类食物温补阳气，使人体阳气充实，且辛温发散有利于阳气升发。 另外，穴位按摩和适当的感觉刺激也可起到消除“春困”功效...
...分钟。 穴位取穴法： 取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体的中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。 主治疾病： 此穴为任脉上的重要穴位之一，主治疾病为：腹泻、浮肿水肿、...
...食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。 这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。...
...人体科学知识在其中，你只要掌握了正确的穴位按压方法，就可以有效的实现肌肤的美丽。而冬日，肌肤的暗沉、失采都可以依靠中医的穴位按摩来调节，让你心神舒爽的同时，赢回属于你的水嫩光彩美肌肤。 太阳穴 除了低温冷风之外，坏情绪也是造成内分泌失调、气血...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
