...加拿大和瑞典人78岁，德国和美国人76岁，而尼日利亚和索马里人只有47岁。 寿命与多种因素有关，一些医生、心理学家和有养学家制定了如下的延年益寿十条准则： （1）不要吃得大饱：这样可以减轻细胞的负担，维持细胞的活力，细胞迅速得到更新，机体对疾病的免疫力也日渐增强。吃得不太饱，更应讲究饮食平衡。 （2）制定食谱要考虑年龄因素：不同年龄的人，对营养的要求是不同的...
...身，充分体现“太极”本意，激发协调人体自身的阴阳气血，使内气发于丹田，并复归于丹田，丹田气充，肾精内藏，神气内敛。太极拳所以能防治疾病，健身益寿，道理即在于此。 太极拳近年来之所以在国内外热度不减，就是因为它具有防病治病的功用，对 神经衰弱 、心脏病、 高血压 、 肺结核 、气管炎、 溃疡 病等多种慢性病都有一定预防和治疗作用。不仅如此，太极拳对于陶冶人的情...
目录 《全国中草药汇编》山核桃 《中药大辞典》山核桃 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》：山核桃 【拼音名】Shān Hé Tɑo 【别名】小 核桃 【来源】 胡桃 科 山核桃 Carya cathayensis Sarg.，以种仁、 根皮 、果皮入药。 【生境分布】浙江、江西、贵州、云南。 【化学成份】种仁含脂肪油及挥发油。外果皮含鞣质。 【功...
古代医家把 人参 作为延年益寿的圣品，《本经》谓其：“主补五胜，安精神”，“明目开心 益智 ，久服轻身延年”。 人参 甘、微苦，微温。归心、肺、脾经。功能大补元气，益气固脱，挽救危候，可用于大病、久病之后，体虚欲脱的危重时刻；也可用于语言低微，呼吸微弱、自汗、易 感冒 、食少、 腹胀 、便溏、少气懒言、四肢倦怠、肌肉 消瘦 、面色萎黄、舌淡苔薄白、 脉缓 弱...
主要原料： 核桃 仁50克， 枸杞子 15克， 粳米 适量。 制作方法：将核 桃仁 捣碎， 粳米 随食量而定，淘净，加 枸杞 ，水适量煮成粥，常佐餐食用。 效用说明：适宜于肾虚精液异常，性 神经衰弱 .及 小便 余沥不净、小便白浊等症。
...维素等有益成分。药理试验表明，韭菜对癌症有一定疗效。据此，韭菜或 韭菜根 洗净捣汁，每次取一滴加入半杯牛奶，煮沸后趁温缓缓饮下，每日数次，对食道癌和 胃癌 患者有益。韭菜还有美容作用， 肥胖 人常吃韭菜，可减少脂肪堆积；取韭菜加适量 硼砂 混捣，每日擦皮肤治色斑有显效。下面介绍几款家常韭菜的做法，供选择。 韭菜烩鲜虾：用鲜嫩韭菜100克，鲜虾250克，精制植...
主要原料： 核桃 仁150克，山檀50克， 白糖 200克。 制作方法：将核 桃仁 加水少许，制成茸浆，鱼适量凉开水调成稀浆汁备用。 将山植去核、切片，加50克水煎煮30分钟，过滤后以同样条件煎煮一次，再把山檀汁合在一起，放置火上，加入白糖搅拌，待溶化后倒入 核桃仁 浆汁内，边倒边搅匀，烧至微沸即可。 效用说明：补肺肾，润肠燥，消食积。适宜于肺虚 咳嗽 、 ...
目录 《中药大辞典》核桃楸果 《中华本草》核桃楸果 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中药大辞典》：核桃楸果 【出处】《河北药植志》 【拼音名】Hé Tɑo Qiū Guǒ 【别名】 胡桃 楸、马核果（《中国树木分类学》），楸马核果（《中国药植图鉴》）。 【来源】为胡桃科植物 核桃 楸的未成熟 果实 或果皮。 【原形态】 核桃楸 ，又名： 山核桃 。 落叶乔木，...
主要原料：鸡脯肉250克， 核桃 仁100克，水发 香菇 15克，玉兰片15克， 火腿 10克，蛋清1个，清汤100克，料酒10克，鸡油10克，植物油100克，精盐、味精、湿淀粉适量。 制作方法：鸡脯肉去筋切丁，用蛋清和湿淀粉浆好， 香菇 、玉兰片、火腿切成小菱形块，核 桃仁 用热油稍炸至呈黄色。将鸡丁用热油滑至七成熟，滗去油，再放入配料及味精、料酒、盐少许...
主要原料：净公鸡1只（约重1250克）， 核桃 仁60克，葱、姜丝各10克，植物油750克（耗油50克），料酒、味精、 香油 适量。 制作方法：核 桃仁 去皮，甲植物油炸熟剁碎。将鸡从脊背下刀剔尽骨，保持整形不破裂，把鸡用盐、料酒、味精、葱、姜抹匀腌渍3小时，拣去鸡身上的葱、姜，皮朝下放于案上；理开铺平，把 核桃仁 放在一端，向前卷成筒形，再包卷两层净布，用...
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