...3、“绿色”水果不用洗 即使是“绿色”水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。因为水果果皮上(如草莓、苹果)的寄生虫虫卵是看不见的。倘若不洗净就吃，很容易受到疾病的威胁。 4、甜味剂可帮助减肥 很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂来代替糖...
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“生命在于运动，运动需要适度。”这句话可以概括为邓小平运动养生的写照。健康是一生事业大厦的金字基石。健康能镀亮人生的岁月，健康是人生的第一财富。邓小平的长寿与其运动养生是分不开的。其运动为了健康，健康为了事业。正如美国前总统...
...加快发展的一种方式。” ＮＯ．１健康睡眠，生命的“滋补品” 什么是世界上最不需要花钱而又特别值得我们享受的？答案是睡眠。莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”，从我们出生开始，睡眠就一直伴随着我们，睡眠质量的好坏直接影响我们的身体健康。...
...很多男性睡眠时间少，饮食缺乏规律，没时间锻炼……专家称，疲劳、久坐、烟酒等都在不同程度侵蚀着男性健康。在生活的“高压”之下，男性要特别留心哪些疾病？从哪些生活细节来加以控制？ 重压“招来”疾病 虽然男科病种类比较多，但从大的方面看，泌尿...
... 你的孩子频频要求更换座位，确实心理有了问题，心理学家将这种表现说成是“同桌恐惧症”。追溯缘由，可能是你们的孩子从小与父母及外界缺少交流，导致孩子性格内向，以后在成长和心理发展过程中又缺乏足够的社会化锻炼，从而造成了目前这种见人即有自卑感的...
...有些人自己没有任何不适感觉，认为很健康，不需作健康体检，但是你真的健康吗？要想知道这些问题，让我们先从世界卫生组织对健康的定义谈起： 世界卫生组织一直重申“健康”是一个多维的概念，而不仅仅是身体不虚弱和没有病。“健康”作为基本人权呈现的是...
...意识到与“第三者”交往的不道德、不文明，并决心摆脱这种不健康的交往关系时，应该如何对待“第三者”呢？ 明确表明态度：这一点非常重要。只有十分明确地表明自己与第三者一刀两断的态度，才能使其断了继续交往的念头。此时万万不可优柔寡断、含糊其辞。 讲究...
...软而够暖，节制性生活，起夜小心，莫受凉。 2、讲究卫生，习惯良好 良好的清洁卫生习惯和生活习惯是增进身心健康和延年益寿的重要因素。注意把好“病从口入”这一关，勤洗手、注意进餐卫生、睡前刷牙、饭后漱口、科学洗澡、勤换内衣、睡前热水洗脚、戒烟酒...
...心绞痛发作等；自身免疫系统疾病，如花粉症、类风湿性关节炎、红斑狼疮、过敏性哮喘病等都易发生在春季或在春季复发；春季脑部血供的相对不足和激素水平的紊乱可能是造成抑郁症、头痛、癫痫等在春季高发的原因。” 健康体检适宜人群 “春季查体的首要对象是...
..."大概是院子的主人爱惜青苔，怕我的木底鞋在上面留下脚印吧，轻轻地敲柴门，好久也没人来开门。满园子的春色是柴门关不住的，一枝枝开得正旺的红杏伸到墙外来了。"“满园”两句，或实写景致，或暗喻所访之人德行（满园春色）既为己所知见（一枝红杏），...
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