...掉。 现在经过科学证实，经常做仰卧起座的话，对妇科疾病的预防和治疗，都有很大的帮助。通过做仰卧起坐，可以很明显的锻炼我们腹部肌肉的柔韧性，这样通过锻炼，就能让我们腹部的肌肉紧绷，通过这种简单的锻炼方式锻炼我们的腹部肌肉，然后让它去保护我们的...
...在晾晒衣服时，若能将手臂伸直、脚跟抬起，腰背部的肌肉便得到伸展和锻炼;拖擦地板时，不断变换姿势，将拖把从身体两侧互相交换，这样便使身体两侧的肌肉同时得到锻炼，两侧肌肉便得到匀称地发展。 晚上临睡前，还可在床铺上做些仰卧起坐、俯卧撑，或进行...
...发生。比如练练抬腿运动就是一个不错的选择：躺在床上，双臂平放在躯体两侧，两腿并拢缓缓上抬30～90度，再放下，反复做30次。继而双手交叉放在胸前，做仰卧起坐8～10次。 ...
...排便时勿沉溺看报不良排便习惯使发病率增高 俗话说“十人九痔”，肛肠专家对此解释道：“几乎每个人都有痔，只不过只有半数患者具有症状而已。”而引发人类这最古老的疾病————“痔”的原因，则与和人们不良的排便习惯有关。针对深圳目前痔疮占到肛肠...
...《冯氏锦囊秘录》生筋散治筋软无力，天柱骨倒。木鳖子（六个） 蓖麻子（六十个，并去壳）研细，先抱头起，摩顶上。令热津调涂之。一方贴项软。附子（去皮脐，二钱） 天南星（去脐，三钱） 为末，用姜汁调，摊贴患处。 目录 《冯氏锦囊秘录》生筋散 《...
...分别。孩子小的时候让他看到这种平均如一的做法，那么长大后就不会有相互争夺财物的祸患；小的时候严格要求他们要严谨，长大之后就没有违背怠慢长辈之患；小的时候教给孩子是非好坏如何分辨，长大后就没有必要担心他们会做恶。现在的人们对待孩子，喜欢的，...
...饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生...
...尻神图（图）此神农所置。一岁起坤，二岁震，逐年顺飞九宫，周而复始。行年到处则所主败，切忌针灸，慎勿犯之，否则变生他病。慎之！...
...尻神图（图）此神农所置。一岁起坤，二岁震，逐年顺飞九宫，周而复始。行年到处则所主败，切忌针灸，慎勿犯之，否则变生他病。慎之！...
...国语辞典 比喻學習某事或做學問不求甚解，只知草率的襲用他人的經驗或成果。 如：「做學問必須深入了解其中奧妙，切忌活剝生吞，以致一無所獲。」...
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