谨记以下这些规则和小技巧，它们能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1.多喝水，少喝碳酸饮料 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2.不要常吃薯条 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。 压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 3.不要一直嚼口香糖 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。 4.喝咖啡 如感觉排便不顺，多喝咖...
保健推拿 (fit-keeping massage)，运用 推拿 或 自我推拿 方法，并结合功法或导引等，调整人体 生理 功能、 病理 状态的推拿方法。目的是消除 疲劳 、防病强身、保健 养生 、健美容颜、抗衰 延年 。其特点是在 中医 辨证 的基础上，以 穴位 和特定部位推拿为主，配合 气功 和肢体活动。具有疏 通经 络、调和气血和 脏腑 功能等作用。 简...
保健推拿 (fit-keeping massage)，运用 推拿 或 自我推拿 方法，并结合功法或导引等，调整人体 生理 功能、 病理 状态的推拿方法。目的是消除 疲劳 、防病强身、保健 养生 、健美容颜、抗衰 延年 。其特点是在 中医 辨证 的基础上，以 穴位 和特定部位推拿为主，配合 气功 和肢体活动。具有疏 通经 络、调和气血和 脏腑 功能等作用。 简...
人们已经普遍接受了这样一种观念：性生活是否美满，必然是取决于男方运用了何种技巧。性生理学研究发现，人们往往误解了技巧发挥功效的途径。人们一直把注意力集中在有感受器官的那些身体部位上。调查证明，性反应总是涉及众多的生理反应，其中全身肌肉的 紧张 度不断增强，可能是最重要的一种反应。 但过分强调性技巧会削弱了性与爱之间的必然联系。如果过于追究具体的、机械的性技巧...
保健功 ， 养生 名词。在传统导引功法基础上编制的一种防治 疾病 、 健身 益寿的锻炼方法。又称 保健操 。有疏通 经脉 、 调和营卫 、畅通气血、舒利 关节 、健筋壮骨等作用。
现在，农村兴起了一股种药热潮。面对复杂多变的中药材市场，农民朋友要懂得种药的技巧：要深入市场细心琢磨，从多方位采集信息，要有风险意识，有成与败的思想准备。 一、种植品种应避难就易： 许多药农致富心切，往往将价格高的药材（如 冬虫夏草 、西 红花 、药枣等品种）作为选择项目。其实这些药材都有其独特的生长环境，环境不适应的地方是很难生长出来的，并且这些药材种植技...
保健灸 ，以增强人体抗病能力而达到强身保健为目的的 灸法 。保健灸 常用穴 位有 足三里 、 关元 、 气海 、 膏肓俞 等。《 千金要方 》：“体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠 温疟 毒气不能着人也。”即用连续的 化脓灸 来预防 疾病 。《 医说 》：“若要安，三里莫要干”；《 针灸资生经 》：“若要安， 丹田 、三里莫要干”，均指保健灸。
...986年以来，用于临床治疗数千例肥胖患者，临床观察本方具有减肥和降 血脂 作用。治疗3个月体重平均下降4.57±2.32千克，按1989 年11月全国 肥胖病 会议修订的疗效判断标准，治疗3个月体重下降3千克以上的有效率为80.60％，其中体重下降5千克以上者占39.94％。 单纯性肥胖合并高血脂者治疗后血脂普遍下降。中医 辩证 分型疗效比较，脾虚湿阻型＞ ...
...～15厘米长一段（截口要平整）斜插于苗床，行距为12厘米，株距6～10厘米，然后搭棚遮荫，并经常浇水，促使生根成活，翌年春季定值。 田间管理技巧 1、定植 五味子 定植方法有两种：一是利用天然支架。即利用树木作支架，选作天然支架的树种以叶片较小，生长势不太旺的为宜；二是利用人工支架。人工支架可按大行距1米，小行距60厘米，株距50厘米的规格栽植五味子苗，行向...
露兜簕 庐山香科科 芦荟根 卤地菊 橹罟子 鹿耳翎根 鹿角草 鹿仙草 蕗蕨 驴打滚草 驴蹄草 绿百合 绿包藤 绿豆升麻 绿段草 绿萼水珠草 绿花耧斗菜 绿兰花 绿珊瑚 绿玉树 卵叶贝母 卵叶贝母兰 卵叶鳞始蕨 乱角莲 轮叶八宝 轮叶棘豆 罗布麻 罗布麻叶 罗浮柿 罗汉果 罗勒子 罗裙带 罗裙带根 罗望子 萝芙木茎叶 螺厣草 络石藤 骆驼蓬 骆驼蹄瓣 骆驼蹄草
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