...质而无形的沐浴，加以作用于身体下同部位论，可分为全身浴、半身浴和局部浴，如按浴身的作用方式，可分为擦浴、浸治、淋浴、湿敷等。本章根据不同浴身方法的养生保健特点和叙述方便，分为冷水浴、热水浴、蒸气浴、矿泉浴、药浴和其他浴身方法等六类。...
...《茶饮保健》桃仁茶原料：桃仁5g、花茶3g。用法：用桃仁的煎煮液150泡茶饮用。功能：破血行瘀，润燥滑肠。用途：瘀血肿痛；跌打损伤；风痹肿痛。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》桃仁茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》桃仁茶 原料...
...《茶饮保健》生地茶原料：生地10g、绿茶3g。用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、...
...□ 李朝栋 四川省三台县中医院 中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养生保健中的独特优势加以阐述。 “药食同源”是中医养生保健的强大...
...要求意守、调息和运动协调配合，意守可以精神宁静，神静可以培育真气，调息可以行气，通调经脉，动形可以强筋骨和利关节。经常锻炼不仅可以治疗疾病，又能活动全身肌肉、筋骨和关节，有明显的健身保健、延年益寿的作用。 五禽戏的出现是我国运动养生保健的...
...《茶饮保健》杏甘茶原料：鲜杏子3枚、桔梗3g、绿茶3g。用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加蜂蜜。功用：润肺定喘，生津止渴，咳嗽痰多者宜用。 目录 《茶饮保健》杏甘茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》杏甘茶 原料：鲜杏子3枚、桔梗...
...运用传统的气功方法进行自身行气的锻炼，以达到增强体质、抗病防老的目的，这种养生益寿的方法，称之为气功保健。气功保健是指通过调心（控制意识，松弛身心）、调息（均匀和缓、深长地呼吸）、调身（调整身体姿势、轻松自然地运动肢体），使身心融为一体，...
...《茶饮保健》锁阳茶原料：锁阳5g、红茶3g。用法：用200ml开水冲泡后饮用。或用锁阳的煎煮液泡茶饮用。功能：补肾润肠。用途：肾虚阳痿、遗精；腰膝酸软；血枯便秘。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》锁阳茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《...
...《茶饮保健》杏桃茶原料：杏仁5g、桃仁3g、花茶3g。用法：用杏仁、桃仁的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：降气祛痰，活血。用途：咳喘；顽固性咳嗽伴有瘀血证。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》杏桃茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《...
...《茶饮保健》郁桃茶原料：郁金5g、桃仁3g、瓜蒌3g、花茶3g。用法：用上药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：解郁通滞。用途：肠梗阻；便秘；肺癌。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》郁桃茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》...
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