...上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒；大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能...
...我国民间有“冬至过大年”的说法，意思是这一天与过年同样重要。中医阴阳学观点认为，冬至是阴气盛极而衰、阳气开始回升的节气，冬至以后的气温下降明显，天寒地冻，因此冬至后的养生十分重要。专家给出一个冬至养生的小诀窍：多吃坚果。 北京中医医院...
...有些人甚至会腹泻、肠胃功能失调。那么怎样从饮食上来调理，让我们冲破“秋燥”的封锁呢？ 中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”、“酸甘化营”，因此，多摄取酸性食物，可以刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。平日饮食，可在饭菜中...
...内敛，易于生内热，而萝卜辛甘凉，有行气的作用，故萝卜能行气通便，祛除体内的郁热，预防上火；夏天阳气发越于外，人多喜食生冷，且气候多潮湿，中阳容易受损，生姜性辛温，能温中阳，除湿，故有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。...
...的调治，老先生的疑虑越来越少，也感觉不到楼上所谓的“红外线探测仪”了，晚上能安稳地睡上几个小时。现在4个多月过去了，老先生的“疑病”几乎全消失了，夫妻关系也融洽了，他们仿佛又找回了以前的快乐时光。 ...
...结合有助于均衡营养，有益健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。 可以放点生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。 调味料要清淡。麻油作调料可避免对肠胃的刺激，减少“热气”。 餐后多吃些水果。一般来说吃火锅三四十分钟后可...
...咖喱鱼头等辛辣食物，又或是其他有椰浆的食品，一边又喝冷饮，经常冷热食物一起吃，久而久之造成胃寒湿。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。 张磊医师说，对胃痛的治疗，中医以“理气止痛”为临床上通用之法，但是，还...
...精神疾病，人们的偏见是不言而喻的，人们常常使用“武疯子”、“花痴”这类词，在精神科专家眼里，这样的词汇就是偏见的标志。 令人高兴的是，关注心理、精神健康的人越来越多了，越来越多的人在抛掉自己的偏见，用爱心接纳和关爱精神病患者。这也使精神病人在...
...年龄越来越早。专家列举含有激素的禽类、不合格的早产催熟水果等，都可能是性早熟的罪魁祸首。一项不完全统计显示，六成以上的儿童性早熟大多是吃出来的，激素过多是患儿发病的主要原因。“除儿童外，近年来，女性小叶增生、囊肿等妇科病增加，也与饮食中激素...
...柑橘是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之一。它不仅酸甜可口，营养丰富，更有很高的药用价值。 现代医学研究认为，秋季进补眼睛宜多吃柑橘类水果。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在秋季的时令柑橘类水果和新鲜绿色蔬菜中含量较高。据眼科专家研究，...
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