...对月经失调的预防措施，大家一定要结合自身的实际情况进行选择，只有选择适合的月经失调的预防措施，才能够帮助大家得出准确的防治和预防办法，接下来我们就对月经失调的预防措施做出分析。 月经失调的预防措施： 1、预防月经失调经期要防寒避湿，避免...
...绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3 绿豆开花时几倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。多囊卵巢患者不适合吃高蛋白食物，另外，有些患者服用的是中药，有的中药不适合用绿豆。 三、螃蟹：螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。...
...北京读者王女士：我从报纸上看到吃黑豆对人体有很多好处，于是最近一段时间便经常食用黑豆，然而吃了一段时间后，却出现了便秘。请问食用黑豆会引起或加重便秘吗？ 中国中医科学院博士庄干竹：食用黑豆的确对人体有很多好处。黑豆含有多种人体所需的...
...补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。 鼻子发红,鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并戒烟，少吃含脂肪的...
...在我们的生活中，经前综合症的发生困难的是很多的女性朋友，而对于经前综合症这种疾病，我们只能对他进行调理，而经前综合症的调理方法有很多，患者必须在检查自己的身体以后，才能知道，适合自己症状的食物有哪些？ 目前认为，经前期综合征可能与神经介质...
...鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。 多喝汤水 中医提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉...
...水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应...
...虽然美味，但是含的热量也是相当高的，只适合在运动以后食用。) 备注：如果你不喜欢巧克力味，可以不用加上那一汤勺的可可豆粉。或者你不喜欢香蕉，也可以用冰冻的草莓等其水果代替，至于酸奶，你可以根据个人口味选择水果味或者纯酸奶。 小贴士： 香蕉含有...
...香蕉 盛产于热带、亚热带地区，肉质软糯，香甜可口，是生熟可食可治病的良药佳果。 上榜理由 良药佳果营养精准 由于香蕉易消化，吸收相当好，能补给均衡营养，所以特别适合宝宝食用。现代营养学专家研究发现，香蕉所含营养最为标准，对人体非常有益，...
...得更好，更容易接受鱼肉。 4％～6％的婴儿和孩子发生食物过敏，因此如果你的家庭有过敏史，比如花粉热、哮喘、食物过敏的话，专家则建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。 ...
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